BB PRO Seth Feroce

Mitä veikkaatte päätyykö Seth vielä kisaamaan? Voisi olla ihan mielenkiintoinen näky.

2010 pro debyytti kisasta-->

69466.jpg
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Mites Mike "seth set" pelittää prässissä tai ylipäätään jaloille? Vois kuvitella et ainakin reiden ojennuksissa ja koukistuksissa kyllä, mut loppuuko isoissa jalkaliikkeissä happi ennenkuin tehot jaloista..

Onko kellään kokemuksia tuosta Feroce Iron Academystä? Näyttäs Seth laskuttavan 99 taalaa per vuosi. Treeni ja ravinto-ohjelmat yms. mukana.
 
Mike sanoi:
Meikä on veivannut Seth settejä iät ja ajat. Toimii ylätaljassa tosi hyvin, isolla eka vajaa kymppi ja perään noin 50% pudotus ja tuplatoistot. Vipareissa sama, iso/pieni.
Click to expand...
Oliko noissa Seth seteissä ideana, että ensin isommalla painolla niin monta toistoa kuin hiukankin menee ja vajaatkin lasketaan. Sitten ilman taukoa 1/2 painolla tuplamäärä puhtaita toistoja niin monella rest pausella kuin tarvitaan.
 
Huippu sanoi:
Oliko noissa Seth seteissä ideana, että ensin isommalla painolla niin monta toistoa kuin hiukankin menee ja vajaatkin lasketaan. Sitten ilman taukoa 1/2 painolla tuplamäärä puhtaita toistoja niin monella rest pausella kuin tarvitaan.
Click to expand...

Ei pelkoa, että tulisi täysillä toistoilla ellei pidä jotain 1.5 minuutin taukoa siinä pudotuksen välissä ja jokaisen epäonnistuneen tuplasarjan välissä ja silloin häviää koko sarjan idea. 10-15 sek palautukset ja restpauseja ei käytetä missään vaiheessa.
 
Tää ukko on kyl ollu melkonen piristys bodausmaailmaan. Meni kyl heti sillon tolla uudella tulemisella heittämällä suosikiksi. Toivottavasti viel pärjää kisoissa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom