Haakeström Liittynyt 28.7.2010 Viestejä 40 19.12.2010 #41 Itse treenaan kaksikertaa viikossa selän, ja hyvin on puolessa vuodessa kasvanut. Teen niinku rinta/yläselkä/ojentaja. Sitten teen maastaveto päivänä jalkoja/yläselkää.
Itse treenaan kaksikertaa viikossa selän, ja hyvin on puolessa vuodessa kasvanut. Teen niinku rinta/yläselkä/ojentaja. Sitten teen maastaveto päivänä jalkoja/yläselkää.
