- Liittynyt
- 17.2.2009
- Viestejä
- 208
Eli tarkoituksena olisi siis saada notkoselkä häviämään! Nuorempana selkä oli hirvittävällä mutkalla ja ryhti todella huono. Onneksi ryhti on iän myötä parantunut ja vaatteet päällä se näyttääkin jo lähes tulkoon normaalilta, mutta ilman vaatteita selässä häiritsee vielä toi notko.
Notko on myös hävinnyt vähän, mutta edelleen se nyrkki seinään nojatessa menee reilusti väliin.
Selkä on lähinnä tämän muotoinen )
Fysioterapeutilla olen käynyt parisen vuotta sitten ja antoi jotain venyttelyohjeita, jotka mielestäni ovat melko turhanpäiväisiä. ( toki niitä olen tehnytkin ).
Turha sitten linkitellä mitään aiheeseen liittyviä keskusteluja, koska olen huolella lukenut kaikki lävitse, mutta sielä on aivan liikaa erimielisyyksiä ja kiistelyä, että mikä nyt sitten on oikein ja mikä väärin. Sen takia päätin tehdä kokonaan uuden aiheen, että tulisi selkeästi tietoa, että mikä auttaa ja mieluiten jos jotain venyttelyohjeita tulee niin selitystä/ kuvaa tai ihan mitä vain, että tietää, että minkälaisesta venytyksestä on kyse!
Kiitos paljon jo etukäteen.
Notko on myös hävinnyt vähän, mutta edelleen se nyrkki seinään nojatessa menee reilusti väliin.
Selkä on lähinnä tämän muotoinen )
Fysioterapeutilla olen käynyt parisen vuotta sitten ja antoi jotain venyttelyohjeita, jotka mielestäni ovat melko turhanpäiväisiä. ( toki niitä olen tehnytkin ).
Turha sitten linkitellä mitään aiheeseen liittyviä keskusteluja, koska olen huolella lukenut kaikki lävitse, mutta sielä on aivan liikaa erimielisyyksiä ja kiistelyä, että mikä nyt sitten on oikein ja mikä väärin. Sen takia päätin tehdä kokonaan uuden aiheen, että tulisi selkeästi tietoa, että mikä auttaa ja mieluiten jos jotain venyttelyohjeita tulee niin selitystä/ kuvaa tai ihan mitä vain, että tietää, että minkälaisesta venytyksestä on kyse!
Kiitos paljon jo etukäteen.
