Se ainainen ketogeeninen...

[Cader]

Alkaa vähitellen 'kaikki' hahmottumaan tuota diettailua varten, mutta haulla löydetyissä hiteissä on teemana ollut liha, kuidut ja matalat hiilarit. Miten on mm. virvoitusjuomat, jotka eivät ole sokeroituja ja vastaavien sokeroimattomien/hiilarittomien tuotteiden nauttiminen? Jos oikein nälkä riivaa, niin laittikolaa tmv. vaan ja onko näillä määrillä väliä?

(ja nuketusta jos tämä on jo liian wanha)

 

[Omskakas]

Alkaa vähitellen 'kaikki' hahmottumaan tuota diettailua varten, mutta haulla löydetyissä hiteissä on teemana ollut liha, kuidut ja matalat hiilarit. Miten on mm. virvoitusjuomat, jotka eivät ole sokeroituja ja vastaavien sokeroimattomien/hiilarittomien tuotteiden nauttiminen? Jos oikein nälkä riivaa, niin laittikolaa tmv. vaan ja onko näillä määrillä väliä?

Itse ketoosin kannalta saat vetää niin paljon laittijuomia, kuin jaksat. Nuo keinotekoiset makeutusaineet eivät vaan ole kovin terveellisiä. Vesi tai vihreä tee olisi parempi vaihtoehto.

 

[nevahood]

jokuhan siitä täällä puhui että makeutusaineet saattaisivat estää joillakin ketoosiin pääsyn. vähälaktoosiset juustot on hyviä esim. tunan kanssa.

 

[Omskakas]

jokuhan siitä täällä puhui että makeutusaineet saattaisivat estää joillakin ketoosiin pääsyn. vähälaktoosiset juustot on hyviä esim. tunan kanssa.

Juu. Muistelen, että joissakin light limsoissa on kyllä vähän fruktoosia. Jos niitä ylenmäärin kittaa, niin se voi haitata ketoosiin pääsyä.

 

[muffy]

Ei kyllä jossain McDonaldin kirkjoituksessa sanottiin että jotkut makeutusaineet (nutrasweet tai jotain?) hankaloittaisi joidenkin ketoosiin pääsyä. Ihmettelin sitä itsekin mutta kukaan ei täällä ainakaan siihen vastannut mitään.