Satunnaisia alaselkä kipuja

[JarkkoMan]

Eli ongelma on tämä: alaselkään sattuu ja ei pysty nousemaan. Tämä ongelma tosin esiintyy kun tekee mahallaan lattialla vatsalihasten venytystä ja välillä kun menee sänkyy mahalleen/lattialle ei pääse enää ylös. Joskus ole ollut reilun puol tuntia lattialla kunnes olen päässyt ylös. Ylöspääsemisessä auttaa yleensä hieronta ja paikasta puristaminen nousun aikana. Tästä jökistä kun pääsee ylös niin menee ohi kun seisoskelee jonkin aikaa. Jos jollain on ollut samankaltaisia ongelmia tai tietoa asiasta olisi kiva saada vinkkejä mistä johtuu ja miten siitä pääsee eroon. Söörtsillä en saanut oikein kunnon vastausta. :wall: :wall:

 

[Tune]

Olisiko välilevyssä jotain vikaa? Puutuuko jompikumpi jalka?

 

[JarkkoMan]

Ei puudu jalat. Yleensä kun jökittää niin ottaa suurimmaksi osaksi oikealle puolelle.

 

[Tune]

No, tuo kuitenkin kuulostaa hiukan välilevyvammalta (kokemusta on). Kannattaisi varmaan jättää ne vatsavenytykset kokonaan pois ja pyrkiä nukkumaan suht kovalla alustalla selällään mutta ei kuitenkaan liian kovalla alustalla. Ehkä vanha superloonipatja lattialla vois olla hyvä.
Alavatsalihasten vahvistaminenkaan ei tee varmasti pahaa.

Ehkä parasta olisi kuitenkin kysyä jonkin lääkärin (ortopedin) mielipidettä tuosta vaivasta.

 

[turjake]

Itse oman selkäni kanssa tapelleena kehottaisin suht aikaisessa vaiheessa hankkiutumaan syynättäväksi. Kivuttomampi "katsoa kuin katua". Jos ei röntgen, niin viimeistään sitten magneettikuva. Vakuutuksista on siinä hommassa huima hyöty.