Saliohjelma amatöörille

[kebbbe]

Kiitoksia taas jälleen ja miten helkkarissa sä onnistut syömää noin monta kertaa päivässä, ittelläni hyvä jos 3 jaksan vetää (tosin vedän aika suuren mätön aina safkaa ja mul on sellanen tunne et se ei oo hyväst? varsinkaa jos ei mene polttamaan sitä rasvaa poies ?) salilla on mennyt nyt 60-90min mitä nyt oon käyny siellä + meen aina fillarilla sinne joten tulee poljettua bout 5km 3 kertaa viikos + välipäivinä vedän fillarilla bout 20-60minan lenkkejä, riippuen säästä ja mielentilasta . Täält saa kyl hyvät tsempit ku käy lukemas vähä viestei niin tulee fiilikset päästä laihaks joten kiitos paljon! mut nyt pitää lähtee fillaroimaa himaa ku kaveril käymäs ja ulkona viellä sataa, olis prkl pitäny ottaa auto! (tai sit ei

 

[Timba79]

Danonen juotavista jogurteista senverran, että se 0% rasvaa sisältää reiluhkosti sokeria, joten ei ainakaan dietillä sitä. Taase se Danonen Vitalinea on myös vähärasvaista/rasvatonta ja sisältää sokeria paljon vähemmän tai ei lainakaan. Tais olla ravintoarvot siinä aika lähellä rasvatonta maitoa. Eli ennemmin tota Vitalineaa sitten.

 

[kebbbe]

Ok, tattista taas kerran. Hitto et pitäis ostaa vaaka niin näkis mihin suuntaa täs ollaan menossa.

 

[Lampunjalka]

Osta enemmin peili ja tai rasvapihdit