Salilegendat!

[cartman74]

Eli kun tälläkin foorumilla moni puhuu salilegendoista ja varsinkin monet aloittelijat (ja jotkut kokeneemmatkin) uskovat vähän kaikkeen niin jos keräisimme yhteen asioita, jotka eivät pidä paikkaansa eli ovat salilegendoja! (<-pitkä lause :lol2: )

Tässä ensimmäinen salilegenda:

1. Tekemällä pitkiä sarjoja pienillä painoilla kiinteydyt!
-Vanha viidakon sananlasku ja salilegenda

 

[Tomi]

#2. Niskantakaapunnerrus vaikuttaa olkapään kaikkiin osiin. Myös sivu- ja takaolkapäihin.

 

[Ripe]

Nyt ei tule legendaa mieleen mutta tästähän voisi koota FAQ:n jälkeenpäin? Tai ylipäätänsä listan kaikista vääristä uskomuksista.

 

[Phat]

Näistähän tulee vaan riitoja...

-vatsoja kannattaa tehdä joka treenissä

-rasva lihottaa

-treenaamalla paikallisesti lihasryhmiä saadaan ne kiinteämmäksi

-rasva palaa parhaiten rasvanpolttosykkeellä

-salitreeni vie paljon energiaa

-maltodekstriini antaa tasaisesti energiaa koska sisältää pitkäketjuisia hiilihydraatteja

-venyttely suojaa loukkaantumisilta

-mitä enemmän proteiinia sen parempi

-joillakin voi olla älyttömän nopea aineenvaihdunta jolloin lihoaminen on lähes mahdotonta, ja joillain taas niin hidas että lihoaa jo kun näkevät ruokaa

-kaverilla on aina vahvempi ja isompi tuttu tai ainakin tuttu joka vetelee helposti yhden käden leukoja

 

[hyppyrotta]

Tuhottomasti vatsalihaksia tekemällä sulatat vatsamakkarat pois. (Kukaan nähnyt läskiä tyyppiä, jolla sixpakki selvästi näkyvissä ja en tarkoita olusia?)

 

[Tomi]

# 24: Wintikka on hetero.

 

[mikajava]

tomi77 puhuu aina asiaa

 

[Gillyanne]

LOL! :lol2:

Salilegendoja naisen näkökulmasta:

- reisiloitonnus ja -lähennys (pitkillä sarjoilla ja pienillä painoilla tietenkin!) kiinteyttää reisiä, kun taas kyykkääminen kasvattaa ahteria

- hauisliikkeitä ei kannata tehdä, ainakaan puoltatoista kiloa isommilla painoilla, ettei hauis ala pullistella holtittomasti ja puserojen hihat kiristää rumasti

- treenatut/treenaavat naiset eivät ole naisellisia

- "tosibodarit" (whatever that means) käyvät salilla (vähintään) joka päivä ja tuntikausia kerrallaan

:lol1:

 

[Swartsu]

Tämä väärä legenda on kansan piirissä.

-Kaikki vähänkin enemmän nostavat käyttävät hormooneja.

 

[mho]

Tämä perinteinen:

Se mikä puuttuu pääkopasta korvataan lihaksilla.

 

[metalman]

Originally posted by Swartsu
Tämä väärä legenda on kansan piirissä.

-Kaikki vähänkin enemmän nostavat käyttävät hormooneja.

..ja kaikki jotka käyttää on naisia hakkaavia raivohulluja jotka saa "kohtauksia".

 

[Xedra]

Ja hormoneiksi lasketaan esim. proteiinijauhot ja kreatiini...

 

[Dangerous_Dave]

Kun bodari lopettaa treenaamisen, sen lihakset kuihtuu tai surkastuu pois.

Kun bodari lopettaa treenaamisen, sen lihakset alkaa roikkumaan.

Bodareiden lihakset on ilmaa täynnä ja ne on heikkoja.

 

[tiinuli]

Originally posted by Gillyanne
LOL! :lol2:

Salilegendoja naisen näkökulmasta:

- reisiloitonnus ja -lähennys (pitkillä sarjoilla ja pienillä painoilla tietenkin!) kiinteyttää reisiä, kun taas kyykkääminen kasvattaa ahteria

- hauisliikkeitä ei kannata tehdä, ainakaan puoltatoista kiloa isommilla painoilla, ettei hauis ala pullistella holtittomasti ja puserojen hihat kiristää rumasti

- treenatut/treenaavat naiset eivät ole naisellisia

- "tosibodarit" (whatever that means) käyvät salilla (vähintään) joka päivä ja tuntikausia kerrallaan

:lol1:

AIVAN! Ja vielä yksi:

- vatsoja pitää treenata joka päivä, ja vähintään 500 toistoa per treenikerta (Britney Spearskin tekee 4000 toistoa viikossa!!!!)


:lol2:

 

[Kikkeliskokkeli]

Bodareilla on pienet mulkut :D

Muistuu tässä mieleen noin viisi vuotta sitten taivaskanavilla pyörinyt farkkumainos, jossa kiharapäinen nörtti kävelee suurin elein keskelle kuntosalia, jossa kovannäköiset karjut pumppaavat rautaa ja huutaa "Olen kuullut, että teillä kaikkilla on tosi pienet mulkut!" Sen jälkeen ruutuun tulee isolla teksti "Ei ehkä kovin hyvä idea!" Hauska mainos

Ps. Itsehän en suihkussa ketään katsele vaan pidän katseen katossa :D

 

[KJK]

Originally posted by Kikkeliskokkeli
Bodareilla on pienet mulkut :D

Muistuu tässä mieleen noin viisi vuotta sitten taivaskanavilla pyörinyt farkkumainos, jossa kiharapäinen nörtti kävelee suurin elein keskelle kuntosalia, jossa kovannäköiset karjut pumppaavat rautaa ja huutaa "Olen kuullut, että teillä kaikkilla on tosi pienet mulkut!" Sen jälkeen ruutuun tulee isolla teksti "Ei ehkä kovin hyvä idea!" Hauska mainos

Itse näin mainoksesta version, jossa em. kynäniska menee n. 20 bruceleen harjoituksiin ja toteaa, että teillä japseilla on kuulema pienet pippelit.

jonka jälkeen äänimerkki ja teksti "bad idea".

 

[Kikkeliskokkeli]

Niin ja sitte siitä oli vielä se versio, jossa musta kaveri palauttaa gangsterin tyttöystävän alushousut gangsterille ja sanoo "nämä unohtuivat" :D

 

[Mike]

# 1 Niskantakaa punnerrus ei vaikuta sivuolkapäihin.

 

[Phat]

Originally posted by Tomi77
#2. Niskantakaapunnerrus vaikuttaa olkapään kaikkiin osiin. Myös sivu- ja takaolkapäihin.

Originally posted by Mtmm
# 1 Niskantakaa punnerrus ei vaikuta sivuolkapäihin.

:lol1: Mitä tästä seuraa?

 

[Tomi]

Ok, Mtmm. Kyllä se jonkinverran vaikuttaa, niinkuin kaikki muutkin olkapääpunnerrusliikkeet. Oon vain ihmetellyt sitä, että moni pitää niskantakaapunnerusta sellaisena autuaana liikkeenä, joka ottaa olkapään kaikkiin lohkoihin, mukaanlukien myös takalohkot. Toki siihen myös se sivulohko tulee mukaan, mutta ei niin paljoa kuin itse etuolkapää.