- Liittynyt
- 26.11.2009
- Viestejä
- 557
Ei tarvitse. Tässä kohtaan tullaan kiinni pitämiseen, jotta vehje saadaan pidettyä paikallaan jolloin dippaus onnistuu normaalisti.
Salikomediaa?
- Keskustelun aloittaja Raven
- Aloitettu
Ei tarvitse. Tässä kohtaan tullaan kiinni pitämiseen, jotta vehje saadaan pidettyä paikallaan jolloin dippaus onnistuu normaalisti.
- Liittynyt
- 19.12.2006
- Viestejä
- 350
Miten tuo siis tehään, valaiskaa tyhmää.
Deleted member 20129
Haet semmosen yhden käden kahvan. Se kiinni ylätaljaan. Sitten istut ja kädellä otat kiinni siitä kahvasta. Sitten vedät hauiksella niskantaakse, niin että rystyset hivelevät niskaa.
Helppoa ku mikä eikä varmasti vedä vertoja z- tangolla tehtäville hauisliikkeille. ;)
- Liittynyt
- 13.7.2012
- Viestejä
- 306
Mitä enkö mä jostain off-topicin puolelta lukenut että pakkislaisella keskimitta on 25cm
- Liittynyt
- 3.4.2007
- Viestejä
- 118
Hahhaa, epähuomiossa vilkaisin, että jälkimmäisen quoten kysymys oli osoitettu ensiksimainittuun quoteen. Tirsk.
- Liittynyt
- 28.8.2012
- Viestejä
- 93
Saatoinpa itte aiheuttaa pientä salikomediaa tänää. Tein penkkiä käsipainoilla ja meni makuulle vähä liian kovalla vauhilla ja ku aloin punnertaa painoja ylös ni oikeen puoleinen paino pääs menee vähä liia taakse ja tipahti lattialle. Noh, ei muutaku uus yritys vähä vähemmällä vauhilla ja painot ylös.
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 2 002
Huhhuh itekin kerran moikkasin salilla Ollille, mutta se ei ollutkaan olli. Hitsi että nauratti.
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 133
OT: Todellisuudessa kyseessä on yksi huonoimmista hauisliikkeistä, mutta hyvä esimerkki siitä miksi anatomian perusteet olisi syytä hallita. Hauislihaksen lyhyt pää kiinnittyy värttinäluun kyhmystä kahden nivelen yli korppilisäkkeeseen, eikä täten pysty suorittamaan kyynär- ja olkapään fleksiota yhtä aikaa, eli toisin sanoen hauiskääntöä kyynärpäät ylhäällä.
Jos tarvitsette tästä konkreettisemman esimerkin, niin puristakaa jokin kevyehkö gripperi (tai vaikkapa salin vieterilukko) pohjaan ja koukistakaa seuraavaksi ranne olkavarren suuntaan.
Cbb_Jarno
VIP
- Liittynyt
- 16.9.2012
- Viestejä
- 2 129
Oho, trolli tehnyt paluun. Todellisuudessa sulla ei taida olla mitään järkevää sanottavaa. Omalla kohdalla tuo on erittäin hyvä liike treenin loppuun. Jännä että sun mielestä Nyyssölä ja Mikekin on täysin pihalla tuosta liikkeestä kun suosittelevat tuota liikettä gymlogissakin. Se mikä ei toimi sulla ei tarkota ettei se toimisi jollakin muulla. http://youtu.be/7WnKSpZ6PRQ 10:45 eteenpäin on kuvaus liikkeestä.
OT. Mites sun penkki?
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 2 002
Eikö noin nyt vain ole vaihtoehtoisia treenejä mitä voi kokeilla. Itsekkään en saa noita taljavitkutuksia tuntumaan missään. Paras taljavitkutus on alataljan hammer. En nyt tuomitse siis helvettiin, vois kokeilla tota niskantaakse.
- Liittynyt
- 3.4.2013
- Viestejä
- 682
Sun mielestä kaveri trollaa vaikka lyö sentään tieteellisiä faktoja tiskiin? Selvä.
OT: tuosta penkistä veikkaisin, että kyllä Vastiksella enemmän nousee kuin sinulla.
- Liittynyt
- 12.10.2010
- Viestejä
- 1 009
Ilmeisesti kyseessä ei ole trolli, vaan aivan pesunkestävä idiootti, jolle itselleen ymmärtämättä jäänellä nippelitiedoilla spennailu on orgasmia suurempi nautinto. Ihan vaan hänelle ja yleisesti tiedoksi: Hauislihas rasittuu aina kun se vetää kättä koukkuun, kas kun se on sen funktio ihmiskehossa. Aika jännä, miten koukistajalihas noin voi käyttäytyä? Ei voi ihminen käsittää.. :D
Anyyway, harva asia naurattaa salilla enemmän kuin nuo PT:t, joille laji kaikessa karuudessaan tuntuu olevan täysin tuntematon juttu. Tuhansista esimerkeistä yksi: Lampsin salille tekemään rintapäivää ja huomio kiinnittyi neitoseen joka patsasteli keskenänsä. Vetelin siinä pienet lämmöt myös lihakseen ja siinä puuhastellessani hänelle tuli siihen PT. Ryhtyivät sitten askartelemaan hauis-ojentajatreeniä supersetteinä. No, mulla menee sellainen rapsakka tunti kun vätystelen rinta-ojentaja-hauis yhdistelmän omaan tahtiin, tällä noin 45 kiloisella neitosella koko tuo aika kului neljään hauis ja ojentajaliikkeeseen, joita tehtiin noin 50-60 sarjaa ja satoja toistoja, kaikki sarjat failureen saakka. Toivottavasti neito ei ole käsityöläinen, sillä noilla käsillä ei enää sillä viikolla edes pyyhitä pyllyä, koska ne riippuvat halvaantuneina sivuillansa. Aivan käsittämättömän dorkaa, eikä tätä taisteluparia olekaan sen koommin näkynyt. Ilmeisesti PT:t rahastaa aina xx kuukautta etukäteen ja sitten vierottaa asiakkaan treenauttamalla siitä liikuntakyvyttömän, jotta saa rahastaa seuraavaa. Kiva ansaintamalli, pitäisköhän ruveta: ensin uhri kuoleman partaalle ja sitten kun se valittaa rahojansa takaisin, sanoo vaan että luehan soppari. Siellä ei suvaita irtisanomista jos treeni on muka liian rankkaa
- Liittynyt
- 25.2.2005
- Viestejä
- 2 095
Kohtuu tikissä. Kiveksiä myöten.
- Liittynyt
- 18.12.2011
- Viestejä
- 202
voi olla teiän mielestä koomista ku mä tän kirjotan mutta siis....astuin salille ja näin suuren joukon (varmaan seitsemän) 8. luokkalaista poikaa jotka ovat kerääntyneet penkkipunnerruspenkin ympärille ja tietenkin siellä on tyyppi tekemässä ykkösmaksimiaan noin 30kg oli tangos ja sit aina seuraava äijä tekemää ykkösmaksimii ja tota jatku jonkun aikaa ja katoin vähä ihmetellen. sitte jossain kohtaa yks pojista tuli multa kysymää, että tuunko näyttää mun penkkimaksimii ja kieltäydyin, vaikka olisin saanutkin paljon enemmä ku ne muut, mut halusin vaa keskittyy omaan selkäreeniin. laitoin sit vaa kuulokkeet päähä ja jatkoin omaa reenii. että näin 
- Liittynyt
- 6.11.2013
- Viestejä
- 211
En tiä onko tää komediaa mut hiukan oli ihmeissäni kun tänään menin salille vähän myöhemmin kun isäntä ja meen nuorempi muksu (7v).
Isäntä oli kiivennyt hallin kattoon oli kuulemma huomannut että nykysin taas pääsee kiipeen poika yritti perässä kiivetä eikä päässy kuin noin 3 metrin korkeuteen kun pituus ei riittänyt seuraanaan kiinnikkeeseen.(Hiukan saa miespuolisten touhuja pelätä jos tuolta 5metristä lipee käsi ja muksahtaa betoniin ei ajatelle ollenkaan. Muksulle se kyllä sano ettei saa kiivetä yksin. Pian en uskalla jättää isäntää yksin salille ;))
Kyllä siellä itestä hauskaa kin tapahtu kun poika oli jotenkin mennyt voimapyörän päälle ja käsillä kipitti ympäri hallia, näytti samalta kun joskus joku oikee apina polkee ylipienellä polkupyörällä ei voinut kuin nauraa.
Kaikkii päivän salikomediaa ei viitti kertoo isäntä voipi suuttua mulle.
Isäntä oli kiivennyt hallin kattoon oli kuulemma huomannut että nykysin taas pääsee kiipeen poika yritti perässä kiivetä eikä päässy kuin noin 3 metrin korkeuteen kun pituus ei riittänyt seuraanaan kiinnikkeeseen.(Hiukan saa miespuolisten touhuja pelätä jos tuolta 5metristä lipee käsi ja muksahtaa betoniin ei ajatelle ollenkaan. Muksulle se kyllä sano ettei saa kiivetä yksin. Pian en uskalla jättää isäntää yksin salille ;))
Kyllä siellä itestä hauskaa kin tapahtu kun poika oli jotenkin mennyt voimapyörän päälle ja käsillä kipitti ympäri hallia, näytti samalta kun joskus joku oikee apina polkee ylipienellä polkupyörällä ei voinut kuin nauraa.
Kaikkii päivän salikomediaa ei viitti kertoo isäntä voipi suuttua mulle.
- Liittynyt
- 7.11.2013
- Viestejä
- 23
Pahempi juttu kun ei multa kysytty saako kuvaani laittaa julkiseen jakeluun...
- Liittynyt
- 7.12.2012
- Viestejä
- 180
Tein tänään salilla kyykyssä tiukkoja 3-5 toiston sarjoja. Siinä oli 2 jotain yläaste ikäistä jonnea, joista toinen opasti toista. Kuulin kun tämä opastaja tokaisi tälle toiselle, että olisi parempi kyykätä kymppejä, koska hänen isä sanoi että se on noloa tehdä jotain vitosia.
Pitää varmaan lopettaa toi vitosten tekeminen, etten enään nolaa itseäni.
Pitää varmaan lopettaa toi vitosten tekeminen, etten enään nolaa itseäni.
- Liittynyt
- 7.11.2013
- Viestejä
- 23
Eiköhän se ole sillä selvä sitten, koska pakko myöntää, että itsekin naurahdin kuvalle ennen kuin tajusin kenestä on kyse.
P.S. Kai ne "kassit" on isot kun ei oikein täällä julkisesti viitsi tyhjennelläkään
- Liittynyt
- 30.10.2013
- Viestejä
- 57
Tossa yks päivä tuli vastaan huvittava n. 40-50 vuotias mies salilla. joku 30 min oltiin samaan aikaan salilla ja koko tän ajan sillä oli lehti nenän edessä ja näytti vähän että se oli treenaamassa lehden lukemisen ohella.
Treeni näytti kutakuinkin tältä:
Hauiskääntöjä tangolla-> Lehti penkillä ja katse siinä koko ajan
Yltalja-> Lehti siinä jalkojen pidikkeen päällä
Selkää selkäpenkissä-> lehti kädessä ja 20 cm pitkä nylkytysliike
Ja tietysti ku vaihto liikettä niin lehti kiinni nenässä. Ihme ku ei törmäilly mihinkään
Treeni näytti kutakuinkin tältä:
Hauiskääntöjä tangolla-> Lehti penkillä ja katse siinä koko ajan
Yltalja-> Lehti siinä jalkojen pidikkeen päällä
Selkää selkäpenkissä-> lehti kädessä ja 20 cm pitkä nylkytysliike
Ja tietysti ku vaihto liikettä niin lehti kiinni nenässä. Ihme ku ei törmäilly mihinkään