Salien perustyypit

[Viivi]

Treenataan Kimpassa jengi

3 tai useammasta kaverista koostuva jalisjengi, joka tulee salille treenaamaan lihasharjoitteita.

Keräävät masiinan ympärille lököhousuisen npiirin ja tekevät kaikki vuorotellen 20 toistonsarjoja liian isoilla painoilla ja AIVAN persiilleen menevällä tekniikalla vuoronperään...................
kestää noin 20 minuutista 1/2 tuntiin

Miks v...ssa mulla on aina sama lihasryhmä mnossa kun niillä ????:wall: :wall: :wall: :wall:

 

[Nate]

Mr. Teen vaikutuksen tyttöystävään:
Kalle tuo salille tyttöystävän, jonka on saanut vihdoin viimein iskettyä haalaribileistä. Yhteinen harrastushan on kiva juttu! Isällisen huolehtivasti mutta tiukasti Kalle opastaa tyttöä kuntoilun saloihin. Sparraus on kovaa: "Vielä menee, anna tulla, anna tulla vaan, hyvähyvä!" kun tyttö tekee penkkiä 1,25 kg:n painot tangon päissä. Sitten Kalle itse laittaa rehvakkaasti 80 kg tankoon ja nostaa ähisten ja puhisten 5 toistoa perse noin metrin ilmassa. Siinäpä oiva esimerkki aloittelijalle, kuinka sitä oikein treenataan! Sitten opastetaan vielä hauiskäännöt ja ojentajapunnerrukset, mahdollisesti vielä jalkaprässi. Lopuksi tyttö tekee vielä reidenlähentäjiä ja loitontajia odotellessaan, kun Kalle vääntää heijaus- eikun hauiskääntöä 50 kg:lla.

 

[Tomi]

Matti ja Maija Imelä

Tämä nuoripari on kenties juuri aloittanut saliharrastuksen tai sitten vain vaihtaneet salia. Oli miten oli, niin päämäärä on selvä - saada muut salillakävijät huomaamaan, että "heiii, katsokaaaa!!!1 Me seurustellaan!!1". Tämä ei aina ole nättiä katsottavaa. Vaikka kielikoukkuja ja kähmimistä tapahtuu harvemmin, niin siirappinen lääryäminen, nenien hierominen yhteen scott-sarjan aikana ja toisen korvaan kuiskuttelu ovat etovin asia, mitä salilla on mahdollista nähdä.

Treenatkaa treeninne tai painukaa kotiinne lääryämään! :curs:

 

[Phat]

Hra Kehoilija:
Hra Kehoilijaa ei voima kiinnosta. Häntä hymyilyttää penkkipellet, jotka näyttävät aina tekevän penkkiä. Hän panostaa tuntumaan lihaksissa ja katsoo ylimielisesti henkilöitä jotka tekevät erilaisella tekniikalla kuin hän. Jos joku muun katogorian jäsen tekee samaa liikettä kuin hän, tekee hän sen vain osoittaakseen Hra Kehoilijalle vahvuutensa. Tämä saa Hra Kehoilijan suivaantumaan, koska häntähän ei voima kiinnosta.
Hra Kehoilijaa hävettää tehdä penkkiä jotta häntä ei sotkettaisi Penkkispedeihin, mutta pystyy hieman hälventämään epäilyjä tekemällä liikeradat poikkeuksellisen hitaasti, jalat ylhäällä ja kertomalla kanssatreenaajille kuinka saa parhaimman tuntuman lihaksiin pienillä painoilla vihjaten pystyvänsä tietenkin nostelemaan paaaljon suuremmillakin painoilla.
Pukuhuoneessa Hra Kehoilija ottaa paidan pois jotta muiden kategorioiden spedet huomaisivat hänen kovan kuntonsa. Hän myös tietää että natuna pääsee kovempaan kuntoon kuin kaikki muut salilla olijat, mutta ei-natuna tätäkin kovempaan. Hän pystyy lukemaan kaikkien muiden spedejen katseista että he epäilevät häntä roinaajaksi, tämä on alentanut hänen kynnystään sellainen aloittaa.

 

[Sumppari]

Mr. sählynpelaaja
Tulee salille yleensä kaverinsa kanssa. Yhdessä sitten vetävät 20 toistoa ylätaljassa, ilman taukoa penkkiä, hauiksia, suoria vatsoja ja kaikki viputuskoneet. Kaikissa sama logiikka, 20 toistoa painolla jolla menis 50 toistoa. (mitäs sitä turhaan loppuun asti tekemään)
Siksi nopeasti ja kevyesti ettei paino lisäänny ja juoksu muutu raskaammaksi kun juostaan pallon perässä. Useimmiten ei tunne käsitettä aamiainen.


Mr. tavoitteita vailla
Täysin harmiton, tervehtii aina. Ei murise, haise tai tee mitään huomiota herättävästi. Ei ole oikeastaan edes kateellinen kenellekkään, ja varmistaakin pyynnöstä nostot. Käy luotettavasti 3x viikossa 50 viikkoa vuodesta salilla. Painaa 70 kiloa, painoi samanverran 5 vuotta sitten, painaa saman verran 5 vuoden kuluttua. Kukaan ei tiedä mitä hän hakee, mutta vuodesta toiseen kaveri näyttää samalta ja saman ikäiseltä. Tuttua ja turvallista treeniä vuodesta toiseen.

 

[Helie]

Miss KovaaTreenaava

Vähän päälle parikymppinen nainen, joka on käynyt 16 -vuotiaasta asti salilla tosissaan. Vääntää liikkeitä isoilla painoilla, puhtaasti. Treenaa yksin, ei juttele kenenkään kanssa. Käyttää vain parhaita urheiluvaatteita, ne hän pakkaa itsensä kokoiseen salikassiin kotona. Käy treenin jälkeen suihkussa ja kuivaa äkkiä kahden sentin pituiset hiuksensa, vähän puuteria naamaan ja poistuu sitten salilta.

 

[N.O.Kummonen]

Mr. tavoitteita vailla

Noita näkyy, mutta ei ne nyt häiritse. On vaan hauskaa, jos niiden kanssa tulee jutusteltua treenaamisesta. Jos koitaa neuvoa, ne sanoo "Ei ku mä treenaan vaan kunnon vuoksi. Tää on tällästä kunnon ylläpitoo lähinnä..." Miten sä ylläpidät kuntoa jota ei ole?!

 

[MuscleMemory]

Reino:

Reino on jo hieman vanhempi mieshenkilö, joka on alkanut jo hieman kaljuuntumaan. Reino ei laitteita arvosta, kylmä rauta on se millä tulokset tehdään. Ikä on kuitenkin tehnyt jo tepposet ja tulokset eivät enää nouse, pikemminkin laskevat. Tätä hän ei kuitenkaan myönnä itselleen, vaan pyrkii nostamaan mahdollisimman paljon. Suoritustekniikalla ei ole väliä.

Sarjojen välissä Reino tuijottaa tiukasti seinään. Tai yrittää ainakin antaa sellaisen vaikutelman. Todellisuudessa hän kurkkii treenaajia, jotka nostavat enemmän kuin hän, eli ns. "hyvä tyyppejä." Näiden kanssa Reino saattaa jopa heittää jotain juttua, lähinnä heitä kehuvaa ja itseään vähättelevää. Aloittelijoille ja pienemmillä painoilla treenaaville Reino vain murahtelee ja tuijottaa vihaisesti.

Kalevi:

Kalevi on jo eläkkeellä oleva, suhteellisen hyväkuntoinen entinen rakennusmies. Kalevi ei treenaa isoilla painoilla, hän lähinnä yrittää kuntouttaa oikuttelevaa selkäänsä.

Kalevi hymyilee paljon ja juttelee kaikkien salilla olevien kanssa aina sarjojen välissä. Sarjojen väli voi hänellä venyä viideksitoista minuutiksi. Salilla hän viettää yleensä kolme tuntia. Kalevi kertoo silloin tällöin hieman rasistisia ja sovistisia vitsejä, mutta kaikki nauravat aina niille, koska hän on niin mukava herrasmies.

Teemu:
Teemu on ammattikoulun viimeisellä luokalla. Teemu tuli salille, koska hänen luokkatoverinsakin tulivat. Teemu epäilee heidän stereoideja, koska kaverit ovat niin paljon häntä vahvempia, mutta Teemu ei kehtaa kysyä siitä. Salaa Teemu toivoo, että kaverit tarjoaisivat hänellekin hormooneja.

Kavereitten kanssa Teemu kehuskelee kovaan ääneen viikonlopun hoitojaan, vaikka todellisuudessa hän on vain pari kertaa päässyt pussailemaan tytön kanssa. Kaverit naureskelevat Teemu ja hänen käyttämilleen painoille. Teemu vähättelee myös itseään.

Teemu käy tekemässä penkkiä myös silloin, kun kaverit eivät ole salilla. Hän toivoo näin nostavansa joskus yhtä paljon kuin kaverinsa. Yksin salilla ollessaan Teemu avoimesti tuijottaa muita salilla ollijoita. Kun joku kääntyy katsomaan takaisin, Teemu häveliäästi kääntää katseensa. Teemulla ei ole juuri mitään tietoa treenaamisesta, hän vain apinoi muiden tekemiä liikkeitä. Kerran hän teki kyykkyä, mutta jätti sen kesken, koska tanko tuntui niin epämukavalta niskassa.

Teemu ihailee salaa fitness-tyttöjä. Hän haluaisi joskus seurustella sellaisen kanssa, mutta pelkää ettei kukaan kiinnostu hänestä, koska hän on niin ruipelo. Siksi Teemu tekeekin vielä yhden sarjan hauiskääntöä.

 

[Phat]

Hra Iso
Hra Iso haluaa kasvaa nimensä mukaisesti ISOKSI.
Hän syö kahdeksan kertaa päivässä, hiilareita ja proteiinia tuhottomasti. Hra Iso on kasvanut 20kg viimeisen kahden vuoden aikana, josta puhdasta lihasta on vähintään 18kg. Samaan aikaan hänen vyötärönsä ympärysmitta on kasvanut yli 20cm, mutta hän epäilee sen johtuvan siitä että hän aloitti edellisenä vuonna maastavedon ja selkäpihvit ovat kasvaneet.
Hra Iso ihannoi Hra Kehoilijaa, mutta ei ole vielä aloittanut roinausta päästäkseen saman kuntoon. Hän pääsee isoksi myös natuna, kuten historia osoittaa. Talvella Hra Iso on massakaudella, ja ennen kesää aloittaa dieetin. Dieetti menee kuitenkin pieleen koska Hra Iso ei käytä vielä roinaa ja pelkää lihaksiensa häviävän. Hra Iso päättääkin jatkaa massakauttaan vielä pari vuotta. Piltsua Hra Iso sai viimeksi ennen kuin aloitti kuntosaliharrastuksensa, mutta hän ei välitä: Ainakin hän on yksi salin isoimmista jätkistä, vieläpä natu sellainen(vielä). Hra Iso nauraa säbäjätkille, jotka eivät tajua bulkata.

 

[peteke10]

Mr (naisten) Valmentaja
On jo oman uransa ehtoopuolella, eikä koskaan saavuttanut oikein mitään. On kuitenkin kooltaan 'bodarin' näköinen. Valmentaa omien reeniensä ohella alta kaksikymppisiä tyttöjä. Tämä tapahtuu aina kovalla äänellä ja sellaisella sirkuksella, että kaikki salillakävijät huomaavat heidät. Heittää puolituhmaa vitsiä tytöille setämäisellä asenteella. Kaikkien tyttöjen isien kauhu...

 

[Kusimato]

Superorganismi kansalaisopiston salikurssi latinankieliseltä nimeltään monsterux piiritys

Tämä superorganismi on laji pahimmasta päästä. Ensin saapuu johtajayksilö, yleensä nuori terve koiras tai naaras. Johtajayksilö tiedustelee ympäristön haittatekijät ja antaa varoituksen invaasiosta. Sitten saapuu koko yhdyskunta tuoden tuhoa ja kaaosta ja tyhmiä kysymyksiä. He valtaavat laitteet samaan aikaan kun johtajayksilö häätää muut salilla olijat pois ultraäänisotahuudollaan *kriiks* Superorganismi viihtyy salilla noin tunnin verran tehden tuhoisaa kuntopiiriä jättäen laitteet epäkuntoon. Sitkeimmät jäljelle jääneet salilla olijat luovuttavat lopuksi ja painuvat suihkun kautta hakemaan prozacia.

 

[Phat]

Hra Yläkeho
Hra Yläkeho ei treenaa jalkoja, koska hänen polvensa/selkänsä ei kestä tai koska hän on harrastanut futista/lätkää/sählyä/pullonpyöritystä nuoruudessaan. Hra Yläkeho käy salilla näyttääkseen hyvältä. Hra Yläkehon suosikkipäivä on penkkipäivä maanantaina. Kuitenkaan hän ei missään nimessä ole Rintahauispelle, ymmärtäähän hän monipuolisen treenin ja ravinnon merkityksen. Hra Yläkeho ei saa penkkitulostansa nousuun, mutta se ei haittaa, koska hän käy salilla näyttääkseen hyvältä. Hän on kokeillut lukuisia treeni- ja ravinto-ohjelmia saadakseen penkkituloksen nousuun.
Hän nauraa Penkkispedeille, jotka näyttävät vain haluavan penkkituloksensa nousuun. Tosin häntä hieman harmittaa, että nämä spedet nostavat aavistuksen enemmän kuin hän, mutta se ei ole hänen mielestään ihme, koska he treenaavat aina penkkiä.
Joka treenin jälkeen Hra Yläkeho tekee vatsoja ja käy ottamassa paidan pois pukuhuoneessa. Joskus käy niin, että usean vuoden treenauksen jälkeen Hra Yläkehon polvi/selkä kuin taianomaisesti parantuu ja hän alkaakin treenata jalkoja. Tällöin hän muuttuu esimerkiksi Hra Kehoilijaksi.

 

[Ozzy]

Originally posted by lazki

Mr. Kovaa treenaava
Yleensä kaljupäinen, treenikassin kanssa salille saapuva n. 24-vuotias mies. Pukeutuu metalwearin vaatteisiin, tai muuten vain löysiin collegekuteisiin. Ei harrasta sosiaalista kanssakäymistä kenenkään salillaolijan kanssa. Tekee perusliikkeitä isoilla painoilla ja käyttää magnesiumia. Ei todellakaan ole kenenkään edellämainitun henkilön suosiossa, koska huutaa melko usein sarjoissa ja hikoilee kuin sika. Treenin jälkeen kaksi sheikkeriä täytetään muristen, vedetään nahkatakki sekä musta lippis päähän ja lähdetään nopeasti pois.

No katos perkele, mähän melkein tunnistan itseni tuosta. Ikää vain hieman enemmän, treeneissä en huuda salilla ja mulla on vain yksi sheikkeri messissä.

 

[Hannibal]

Valmentaja a.k.a. Hra Pallomaha

Tämä herra istuu hajareisin ja maha sukupuolielimien päällä sillä salin parhaalla penkillä, jossa sinä haluaisit tehdä penkkipunnerrusta. Olet joskus pyytänyt häntä siirtymään penkiltä jonnekin muualle, mutta enää et viitsi pyytää. Hän tuijottaa yrmeänä ja silmät puoliummessa valmennettavaansa, joka tekee omituisia pomppukyykkyjä 100 kilolla. Hän on voittanut painonnostossa SM-mitaleja vuosina 61-63 tai keihäänheiton nuorten EM-hopeaa vuonna 62. Hän tietää jotain sellaista, mitä muut eivät tiedä.

 

[Fatso]

Mr/Ms Yleisurheilija

Yleisurheilija on yleensä jäntevän näköinen ja pitää yllään sopivan löysää t-paitaa ja verhoilee jopa hieman lihaksikkaat koipensa polviin ulottuvilla tiukilla spandex-pyöräilyhousuilla. Koipien lisäksi muualla ei yleensä lihaksia olekaan. Naispuolisilla on tukka tiukalla ponnarilla sillä muuhan olisi suorastaan epäuleisurheilijamaista. Viimeistään tämän tyypin edustajat tunnetaan liikeistä joita he tulevat salille tekemään, kukaan muu salityyppi ei näitä tee.

Liikeisiin kuuluu:
Jalkojen tömistys, liike muistuttaa tempausta tai työntöä mutta pääpainona vaikuttaa olevan saada aikaan mahdollisimman kuuluva kumahdus jalkapohjien iskeytyessä lattiaan. Yksi toisto kestää noin 0.5s ajan ja lajin parhaat saavat aikaa lähes konekiväärimäisen pärinän nopealla temmollaan.

Challenger-kyykytys Tässä hypätään painot niskassa (20-40kg) kahden päälekäin laitetun penkin päältä alas kuin sukkuka konsanaan, mukavan tömähdys ääniefektin saattelemana. Polvet taipuvat alas tullessa hieman. Tätä liikettä toisetaan kunnes polvilumpiot ovat pullistuneet ulospäin noin 2cm verran.

Rytkytys Tämä liike on lähes sama kun kuulantyöntäjä Halvarin harrastama rinnalta työntö yläviistoon, ikäänkuin kuulantyöntöä matkiva liike levytangolla. Erona on vain hiuksen hienosti se että Yleisurheilija käyttää pelkkää tankoa ja henkilö itse rytkyy ja liikkuu tangon sijaan. Tähän on usein lisätty jalkojen lisätömistelyä ja löysät lukot tangon päihin suurimman mahdollisen metelin aikaan saamiseksi.

Muita liikkeitä ao. henkilö ei tee koska ne ei tuota funktionaalista voimaa Mr Valmentajan mielestä.

 

[Hannibal]

Tönääjä a.k.a. Hra Haistapaskarunkku

Tämä herra ei treenaa koneilla, koska ne ovat leluja. Hän tekee penkkipunnerrusta siten, että hän laittaa penkin päälle patjan, toiset kaksi patjaa rinnan päälle ja tankoon 300 kiloa rautaa, mikä on väärin, koska se on liikaa. Hän nostaa painot räjähtävästi ylös, eikä pysäytä tankoa rinnalle, mutta nostaa takapuolen irti penkistä, mitkä ovat kaikki väärin, koska ne ovat väärin. Välillä hän tekee raakaa rinnallevetoa, mikä on väärin, koska sillä saa funktionaalista voimaa. Dieetillä oleva kehonrakentaja muistuttaa hänen mielestään nyljettyä oravaa, jonka huomaa vasta siinä vaiheessa kun istuu vahingossa päälle.

 

[Esox Lucius]

Ms. Random Newbie

Random Newbie saapuu salille hieman varautuneesti pälyillen - onhan tämä hänen eka kertansa. Asusteena hän käyttää vaaleaa t-paitaa ja tummia jazz-housuja, aivan kuten tv- kunto-ohjelmissakin.

Treeni on aloitetaan tuttulla ja turvallisella kuntopyörän polkemisella, joka antaa samalla aikaa tarkastella kuntosalin ihmeellisiä härpäkkeitä. Seuraavaksi Random Newbie haluaisi venytellä, mutta harmikseen hän ei muista yhtään venyttelyliikettä. Jos joku kuntosaliharjoittelija sattuu venyttelemään sopivasti samaan aikaan Random Newbie tekeen orjallisesti kaikki samat venytykset kuin hän.

Random Newbie aloittaa varsinaisen treeninsä lähimmästä vapaana olevasta laitteesta, jota hän tekee 2-3 sarjaa. Saatuaan liikkeen loppuun Newbie nousee seisomaan tyhjä katse silmissään haroen salin laitevalikoimaa. Seuraava liike valitaan sen mukaan mikä laite sattuu olevan lähimpänä vapaa tai vaihtoehtoisesti mihin suuntaan sattuu horjahtamaan. Jos mieleistä laitetta ei satui löytymään palataan hetkeksi polkemaan kuntopyörää. Random Newbien treeni päättyy, kun hän on saanut mielestään tarpeeksi harjoitusta tai sattuu horjahtamaan pukuhuonetta päin.

 

[RedNeck]

Re: Re: Salien perustyypit

Originally posted by Ozzy
No katos perkele, mähän melkein tunnistan itseni tuosta. Ikää vain hieman enemmän, treeneissä en huuda salilla ja mulla on vain yksi sheikkeri messissä.

Samoin, joskus tosin joutuu mylvähtelemään hullun sonnin lailla.
Ozzy, olet varmaan kauan sitten kadonnut veljeni:D

 

[lazki]

Poju Hazardi
Ulkoapäin katsottuna todella harmittoman näköinen henkilö, joka kuitenkin pienen hetken jälkeen osoittautuu salin vaarallisimmaksi henkilöksi sekä itselleen että kanssanostelijoille.
Yhdistelmä "tekniikka-sopivat painot-rauhallisuus" on joskus saattanut kantautua Pojun korviin, mutta jotenkin sarjat karkaavat aina kirjaimellisesti käsistä. Tällä sympaattisella kaverilla intoa löytyy vaikka muille jakaa, mutta rymisevien käsipainojen ja levytankojen paiskeessa harva salillaolija huomioi Pojun sympaattisuutta. Joutuu usein lähes kaikkien edellämainittujen salityyppien julkisen tai salaa tapahtuvan pilkan kohteeksi, muttei sitä itse tajua kaiken tohkeisen treeninsä keskellä. Pojua harmittaa kun Viking Powerin valmistus lopetettiin, mutta hän ei aio jäädä murehtimaan sitä, seuraava sarja pystypunnerrusta odottaa!

 

[Neuvostoliitto]

Originally posted by turbo
Pidä ny puoles hyvä mies!
:wall:

Miksi? Tuo oli vaan koominen tilanne...