Sairaalareissu > huono ravinto > lihakset hukassa

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja 29er
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
8.5.2017
Viestejä
1
Moi
Pari kertaa sori olen uusi jäsen täällä:
- Lihaskadosta oli jotain vanhoja viestiketjuja; päätin kuitenkin avata uuden, kun en löytänyt ihan tähän sopivaa.
- Tapaukseni ei varsinaisesti ole vamma, mutta en keksinyt parempaakaan osastoa.

Tuli yllättävä sairaalakeikka, ja siksi pari vuorokautta meni kokonaan ilman ravintoa suun kautta. Ja aikalailla pääsin kuivahtamaankin. Letkulla laitettiin jossain vaiheessa suola- ja sokerivettä. Ja sen jälkeen pari päivää sairaalasapuskalla (hyvin vähän näytti olevan proteiinia). Kotiin tultua huomasin että kroppa oli ottanut yllättävän pahasti itteensä. Kädet ja jalat on ohkoset, vaatteet roikkuu. En ollut aiemminkaan mikään bodari, mutta säännöllisen treenin ansiosta ikääni nähden (+50v) kroppa oli ihan jees.
Vaaka kertoisi summittaisia arvoja kuinka paljon lihasta hukkui, mutta en ole vielä rohjennut katsoa kun on vielä ärsyttävä fiilis tästä jutusta. Nyt tietysti ihmetyttää että tuliko tässä pitkäkin takapakki näin pienestä?
Keikan seurauksena tähystysreikiä mahassa, eli pakollinen treenitauko (3 vko). Ei kai odotellessa auta muu kuin huolehtia hyvästä ravinnosta. Nestettä, proteiinia...
Kokemuksia muilla vastaavasta?
 
Kai tuossa ajassa lähinnä paineet lähtee lihaksista nesteiden myötä. Pari viikkoa kun saa taas treeniä alle niin eiköhän olo ole entinen. Nyt vaan lepoa ja kunnon safkaa.
 
nyt vaan kunnolla ravintorikasta sapuskaaa naamaan, se edistää jo parantumistakin :) kyllähän sitä itselläkin on aina sairaalareissujen jälkeen kuiva ja tyhjä olo, ne annokset on pieniä ja ne on melko tarkalleen laskettu sillain mitä makaava ihminen tarvii..
 
Back
Ylös Bottom