Sääriluu kipeä.

[Ozma1]

Meni tuossa eilen jalkareenin yhteydessä sääriluu kipeäksi tuosta vähän polven alapuolelta. Siihen tuli sellanen patti. Piti jättää hakissa sarjoja pois kun ei pystynyt tekemään. Ei siihen satu kävellessä, mutta esim rappusia noustessa joo. Mikähän sitä voisi vaivata?kellään kokemuksia?saattaa olla vanha futis vamma, kun joskus tuli aika kova taklaus suoraan sääriluuhun.

 

[raggi]

Meni tuossa eilen jalkareenin yhteydessä sääriluu kipeäksi tuosta vähän polven alapuolelta. Siihen tuli sellanen patti. Piti jättää hakissa sarjoja pois kun ei pystynyt tekemään. Ei siihen satu kävellessä, mutta esim rappusia noustessa joo. Mikähän sitä voisi vaivata?kellään kokemuksia?saattaa olla vanha futis vamma, kun joskus tuli aika kova taklaus suoraan sääriluuhun.

Itellä melkee sama juttu. Polvi lumpion ala osa kipeytyy helvetisti kun juoksee tai kyykkää tai muuten vaan laittaa polvet koukkuun. Kaun mietin et mikä siinä on ja venyttelin paljo, mut ei auttanu ku sillo tällä. Sit menin fysioterapeutille kävely testiin ja selvis et askelvirhe jonka takii polven ala osa kipeytyy ja syynä tähän oli lonkan ja alaselän jumi.

 

[Ozma1]

Itellä melkee sama juttu. Polvi lumpion ala osa kipeytyy helvetisti kun juoksee tai kyykkää tai muuten vaan laittaa polvet koukkuun. Kaun mietin et mikä siinä on ja venyttelin paljo, mut ei auttanu ku sillo tällä. Sit menin fysioterapeutille kävely testiin ja selvis et askelvirhe jonka takii polven ala osa kipeytyy ja syynä tähän oli lonkan ja alaselän jumi.

Mitenkäs hoito?Vaivaako enää?

 

[DrunkenMaster]

Mullakin on sama

Kannattaa käydä lääkärillä näyttämässä ne kuvaa sen ja kattoo että onko siinä mitään ylimäärästä.. se taitaa olla nimeltään:"osgood-schlatter", se on nuorilla suht yleinen kasvuiässä tuleva kyhmy. Mulla on sama homma oikeassa jalassa, se oli joku pari vuotta sitten paljon kipeämpi mutta harrastusten lisääntyessä se on jokseenkin parantunut sama kyhmy on vielä jäljellä mutta se kipeytyy vain jos sen kolauttaa johonkin. Kävely, pyöräily ja tällaset harrastukset tekee hyvää sille...kai.. :arvi:

 

[raggi]

Mitenkäs hoito?Vaivaako enää?

Hoitona oli kiilat kenkiin, paljon venyttelyä lähinnä lonkan seudulle,reisille,pohkeille ja kyljille. Lisäksi joku ohjelma "pitäs" tehä, eli joku fysioterapia ohjelma mikä vahvistais keskivartalon lihaksia. Erilaisia talja liikkeitä, mutta itellä oli sillo just HST alkamassa joten jätin ton fysioterapia ohjelman väliin :D

Tällä pitäs sit mennä ja ehkä syksyllä vois olla tuo askel virhe kunnossa ja sitä kautta ei tuo kyykkäyskään sattuisi.

Mutta DrunkenMaster sanoikin tuosta kyhmystä ja siitä että kannattaa mennä näyttämään sitä lekurille.