Joko kokeilet pitää sitä ryhtiä tai treenata. Tosin kannattaa huomata, että ryhdissä lihastasapaino on olennaista. Kuten joku jo aiemmin kertoi, että hänen salillaan on henkilö, joka kävelee olkapäät edessä/normaalia edempänä, veikkaisin, että kyseisen henkilön lihastasapaino ei ole tarpeeksi hyvä, eli tässätapauksessa rintalihakset ovat yläselän lihaksien välisessä voimasuhteessa voimakkaammat.
Ja jos joku ihmettelee, mitä tolla voimasuhteella meinasin, niin sitä, että esim reidenojentajalla ei tarvitse saada samaa määrää painoa kuljeteltua, kuin reidenkoukistajalla, sillä koukistaja on (yleensä) vahvempi. Esimerkiksi jos reidenkoukistajalla sen 90kg, ja reidenojentajalla esim 80kg niin lihakset ovat tasapainossa, ei sitä ojentajaa tartte saada sillä 90kg:lla tehtyä, jos koukistajaa saa sillä 90kg:lla. Huom! Nämä olivat vain esimerkkejä.
Ja sitten vielä tosta, että porukalla on olkapäät liian edessä, niin taitaa olla sinänsä aika yleistä/suht. normaalia nähtävää kuntosalillla. Jos joku miettii miksi, niin se johtuu varmaankin siitä, että tämä kulttiliike ja kaiken voiman mittari, penkkipunnerrus kehittää pääasiassa rintalihaksia. Tästä johtuu sitten osittain se rinta- ja yläselänlihasten epätasapaino, kun päivän treeni ohjelma on
penkkipunnerrus jonka jälkeen kotiin, taikka treenataan penkkiä, sitten hauista ja kotiin. Hauisten ja ojentajien lihasepätasapaino vaan ei taida näkyä niin selvästi, jos kädet ovat hiukan "koukemmassa" asennossa kuin yleensä, kuin se, että olkapäät ovat kunnolla edessä.
häiritsevän näköistä
