ruumiinlämpötilan nousu treenin jälkeen?

[hkultala]

Tuli käytyä tuossa sellaisessa kovassa kuntopiiri-rääkissä
(tuntui muuten paljon enemmän kuin pitkäkään juoksulenkki tai normaali punttisalikkäynti) ja sain itseni ihan piippuuun siellä.

pari tuntia tuon jälkeen mittasin ruumiinlämmön kuumemitarilla, 36.8
normaali lämpöni on jotain 36.4.

pari tuntia myöhemmin oli laskenut 36.6:een.

eli onko normaalia, että kovan treenin jälkeen lämmöt on ylhäällä?

 

[Virheellinen]

Täysin normaalia on. Se olisi epänormaalia jos ei nousisi.

 

[Konna]

Kaveri harrasti ennen leukojen vetoa. Sanoi, että kun heti 30 leuan jälkeen mittaa lämpönsä, se voi olla lähellä 38 astetta. Terve ja hyväkuntoinen kaveri on silti kyseessä.

 

[hkultala]

Kaveri harrasti ennen leukojen vetoa. Sanoi, että kun heti 30 leuan jälkeen mittaa lämpönsä, se voi olla lähellä 38 astetta. Terve ja hyväkuntoinen kaveri on silti kyseessä.

no siis tietysti nousee hetkellisesti, ennenkuin elimistö ehtii hikoilla liian lämmön pois.
Mutta tuossa oli ollut pari tuntia aikaa..

 

[Konna]

Kas kas, niinpä niin. 0.4 asteen korotus ei ole kova. 36.4 on kyllä aika rankka normaalilämpö; itsellä noin asteen alempana, jos nauttii alle 300 g protskua päivässä.

 

[japa]

Jep lämpö nousee ja itselläni tosiaan lämmön nousu tapahtuu vasta jonkun 15min kun olen lopettanut treenin. Joskus jopa sellainen olo hetkellisesti kuin olis kipeenä kuume nousemassa. Samoin ihan mysteeri hikoamisia tapahtuu joskus sitten kun se lämpöpiikki tasaantuu. Muutamia kertoja on pitänyt käydä uudestaan suihkussa.

 

[Amis]

Kas kas, niinpä niin. 0.4 asteen korotus ei ole kova. 36.4 on kyllä aika rankka normaalilämpö; itsellä noin asteen alempana, jos nauttii alle 300 g protskua päivässä.

Itelläni on normaali semmonen 36.6-37.0

 

[Roy23]

tiukan työputken perään tuli tehtyä eilen kova treeni hieman väsyneenä ja ruuminlämpö oli 37 asteessa vielä illallakin (normaali 36,5). "lämmöt" on pysynyt kohollaan vielä tänäänkin eli ilmeisesti ylirasitustilahan tämä on!? mitäs muut on mieltä, että kannattaako lepäillä kokonaan muutama päivä vai yrittää palautua tekemällä kevyttä punttia (aktiivinen lepo)? lisättäköön "oireisiin" että nukkuminen yöllä on vaikea joten kai tässä ylikierroksilla mennään....

 

[Timba79]

Jep lämpö nousee ja itselläni tosiaan lämmön nousu tapahtuu vasta jonkun 15min kun olen lopettanut treenin. Joskus jopa sellainen olo hetkellisesti kuin olis kipeenä kuume nousemassa. Samoin ihan mysteeri hikoamisia tapahtuu joskus sitten kun se lämpöpiikki tasaantuu. Muutamia kertoja on pitänyt käydä uudestaan suihkussa.

Sama minulla, tosin en ole lämpöjä mittaillut, mutta eiköhän ne jonkin verran nouse minullakin. Tästäköhän johtuu se "jälkihikoilu"? Yleensähän sitä hikoilee silloinkin kovasti kun kuume laskee, eli tuntus loogiselta että hikeä pukkaa kun se kohonnut lämpö tasaantuu.

 

[Jeansi]

Niin kuin timba sanoi, tästähän siinä jälkihikoilussa on kyse.

Kokeilkaa pojat ja tytöt kylmiä suihkuja, suosittelen "lämpimästi"! :D

 

[Leona]

Kyselin kerran melkeinpä samasta asiasta ja vastauksia voit lueskella tuolta jos kiinnostaa