Ruokavalion rungon muutosta ynnä muuta

[Kääbän]

Ny tulee vähän mutta en viittiny perustaa omaa thereadia niin eli
Miten porukka saa laskettua noi kalorit sun muut vaikkapa tämmötteestä eli on lautasella jauhelihaa ja vaikka muusia lautanen täynnä? Lueskelin noi FAQ:it läpi mutta ei tullu oikein vastauksia tähän. Nyt olis halua pistää toi ruokapuoli täysin kuntoon. Yrittäkääpäs ny saada selvää tuli vähän epäselvää tekstiä

 

[kohtis]

Puntaroi ne eka digivaa'alla esim. ja sitte vaan laskee ne kalorit.