Ruokavalion rungon muutosta ynnä muuta

Ny tulee vähän:offtopic: mutta en viittiny perustaa omaa thereadia niin eli
Miten porukka saa laskettua noi kalorit sun muut vaikkapa tämmötteestä eli on lautasella jauhelihaa ja vaikka muusia lautanen täynnä? Lueskelin noi FAQ:it läpi mutta ei tullu oikein vastauksia tähän. Nyt olis halua pistää toi ruokapuoli täysin kuntoon. Yrittäkääpäs ny saada selvää tuli vähän epäselvää tekstiä:)
 
Puntaroi ne eka digivaa'alla esim. ja sitte vaan laskee ne kalorit.
 
Back
Ylös Bottom