Ruokavalio

[Matti Mainio]

Jepulis
Ellikkäs ongelmana on se että painoa pitäisi saada pois mutta mutta... ongelmana se että treenit on suht. raskaita joten pitäisi saada myös energiaa ja työni voisi luokitella raskaaksi fyysiseksi työksi niin ei oikein vesilasilla ja näkkärillä pärjää.. mitäs tehdä asialle. neuvokaa joku??

 

[nood]

Jos kerran noin raskaasti treeenat ja tyosi myos raskasta, eikohan normaali syominen riita siihen ?