ruokavalio lomalla

[kenno]

onko kukaan keksinyt mitään mullistavaa, miten lomalla voisi nauttia lomasta ja silti olla keräämättä läskiä? okei, olen täysin tietoinen, että pidättäytymällä roskamuonasta ja juomasta, mutta itsellä esim. vaivalla säästetyt ja koko talven odotetut ulkomaanmatkat ovat ongelma, koska ei viitsisi "pilata" reissua liian tiukalla kontrollilla.
massakausi olisi yksi vaihtoehto, mutta viimeaikana massat ovat menneet aivan "läskiksi" joten yritän vältellä niitä.

 

[JohnnyB]

Eikö lomalle mennäkään rentoutumaan ja nauttimaan? Pilaako viikon reissu todellakin kaiken jos silloin syö vapaammin ja juo mitä haluaa? Ymmärrän että viikkoa ennen bodykisoja näin ei ehkä kannata tehdä, mutta mikäli mikään elämää suurempi koitos ei ole ovella, luulisi että silloin voi nauttia lomastaan tuntematta huonoa omaatuntoa.

 

[kohtis]

Suosittelen kyllä ottamaan protujauhoo mukaan, varsinkin jos kyseisessä kohteessa on hyvin lämpimät säät, ei päivällä välttämättä jaksa lämmintä ruokaa mättää.

 

[Lynski]

Yhdyn täysin Johnnypoikaan, loma on loma

 

[Ribee]

eiköhän lomalla kannata irtautua kaikesta tuollaisesta, niin jaksaa sitten paremmin loman jälkeen. Tosin jos kesälomaa tarkoitetaan niin ei ehkä kannata ihan läskiksi lyödä :D

 

[kenno]

näin olen juuri tehnyt ja yleensä tulee pari ulkomaankeikkaa heitettyä kesässä, mikä tuo yleensä 4-6kg ihraa... siinä meni kesäkondis, lomalla ei viitsi diettaamaan alkaa ja syksyllä sitten onkin pian joulu vastassa kun on noi kilot repinyt veke.
ja rannalla ollaan "kalja-pizza-turvoksissa"...

jotain muuta pitäisi keksiä, näin vanhalla iällä (viikon kuluttua 38) diettaaminenkin on niin vaikeaa ja lihasta ei tule juuri millään..

 

[tenu]

kyynel,jos on pakko syödä sitä epäterveellisempää safkaa ja juoda bissee lomalla niin siitä tulee läskiä,oma vika.sitten sun pitää vaan kuluttaa ne kalorit eikä voivotella.

 

[Timba79]

Eikö lomalle mennäkään rentoutumaan ja nauttimaan? Pilaako viikon reissu todellakin kaiken jos silloin syö vapaammin ja juo mitä haluaa? Ymmärrän että viikkoa ennen bodykisoja näin ei ehkä kannata tehdä, mutta mikäli mikään elämää suurempi koitos ei ole ovella, luulisi että silloin voi nauttia lomastaan tuntematta huonoa omaatuntoa.

Ehdottomasi näin. Parinviikon lomailu sillointällöin tekee vain hyvää. Itsekin lähden kesäkuun alussa Espanjaan ja aion todellakin syödä ja juoda siellä just niinpaljon tai vähän kun vain huvittaa. Ehtiipä kroppa palautua treenirasituksista tänä aikana hyvin.