Ruokakaupan soijajauheet

[Massamaster]

No taitaa se sitten olla halvin proteiini, johon olen törmännyt. Mutta se rasva. Ja maku. Ja ne kaasuefektit.
Ja yleensäkin soijankäyttö mieshenkilöllä.. siitähän on jotain tutkimusta siitäkin, että tissit kasvaa ja alkaa kuukautiset vai miten se olikaan
:D

Niin rasva??? 1 gramma (ns. hyvää rasvaa) 100 grammassa jauhoa = vähän, herassakin paljon enemmän. Nyt opiskelemaan hessu, söötsiä peliin sanoisi Nykäs-Masa. Soijasta on oma thread, puolesta ja vastaan- luet tietenkin vain ne mun jutut Jotkut meinaan siellä yrittää nuijia soijan maan rakoon.

 

[iivili]

Ite ostin joku aika sitten marketilta tämmöstä:
SoyUp (500g)
Teksturoitu soijaproteiinivalmiste.
Sisältää sadassa grammassa:
Energiaa 1351kj / 323 kcal
Proteiinia >50g
Hiilihydraattia 30g
Ravintokuitua 8g
Rasvaa 0.5g
Sisältää myös iha jumalattomasti kaikkee kivennäisaineita (6kpl) ja vitamiineja (5kpl).

Just! Tuota oli se, mitä minäkin ostin ja kokeilin. Tietenkin piti valkata sitä, missä oli parhaat ravintoarvot. :D En oo uskaltanu mihkään puuron tms. sekaan vielä laittaa, mut pitänee kokeilla sitäkin.

Texturized soy:
http://www.talksoy.com/FoodIndustry/oTexturized.htm (tuon mukaan pitäisi keittää tai siis rehydrate se soijamassa ennen nauttimista)
http://jas.fass.org/cgi/content/abstract/79/8/2162 (tiivistelmä tutkimuksesta, jauheliha verrattuna soijaan, koiria koe-eläiminä)

 

[stressiheikki]

Niin rasva??? 1 gramma (ns. hyvää rasvaa) 100 grammassa jauhoa = vähän, herassakin paljon enemmän.

Kokemusta kun ei ollut kuin siitä Soyolk soija
jauhosta, joka on hirveetä tököttiä muutenkin.
Pitää tutkia kun kaupoissa käyn. Saattaapi tulla kyseeseen joku tuollainen valmiste, kun näin joulun alla joutuu centtejä laskeskelemaan. Mutta heti kun rahapula hellittää, alkaa hifimeininki... :kippis1:

 

[ZweCCo]

Just! Tuota oli se, mitä minäkin ostin ja kokeilin. Tietenkin piti valkata sitä, missä oli parhaat ravintoarvot. :D En oo uskaltanu mihkään puuron tms. sekaan vielä laittaa, mut pitänee kokeilla sitäkin.

Parhaitten ravintoarvojen takia minäkin otin. Kuka hölmö sitä nyt huonompaakaan ottaa kun lähes saman hintasia kaikki.
;)