Ruoasta kysymystä!

[Okeiokei12301]

Terve , oon nyt viimeaikoina syönyt terveellisesti mutta tänään tuli syötyä kebabia riisillä ilman salaattikastiketta, mukana oli vaan sitä jotain tulista tomaattikastiketta mausteilla. Eli kysymys kuuluu: onko kebab ihan kauheen epäterveellistä jos ei ota sitä pitaleipää tai salaattikastiketta mukaan?

 

[huumor]

on, kaikki kebua syöneet kuolleet 90 vuoden sisään annoksen syömisestä..

mikä siinä nyt niin vaarallista olisi, lihaa ja riisiä?

 

[Isla]

Kait se vähän riippuu siitä, mitä siinä kebabissa on eli miten se on valmistettu. Muutenhan se on lihaa siinä missä kunnon pihvikin. Itse ajattelen, että kebab vaikka ranskalaisilla joskus on ihan ok herkutteluun.

 

[Okeiokei12301]

onko esim kerran viikossa hyvä?

 

[Daiina]

OMG. Kunhan pääosin ruokavalio on kunnossa, niin mahtuu sinne herkkuhetkiäkin.

 

[Okeiokei12301]

ok, kiitos

 

[Isla]

onko esim kerran viikossa hyvä?

Riippuu vähän sun tavoitteista. Jos yrität dietata, ehkä joka toinen viikko voisi olla ok. Jos taas olet ihan normaalissa painossa, perusruokavalio on ok ja liikut, eiköhän kerran viikossa yksi kebab ole ihan ok. Hyvin vaikea sanoa, mikä on sopiva määrä. Sinustahan se riippuu, mikä on sinulle sopiva määrä. Jos pyrit pitämään painoasi normaalissa, kyse on vain matematiikasta. Syöt sen verran kuin kulutat tai jos diettaat, syöt vähempi kuin kulutat. Ei se mitään tähtitiedettä ole.