BB PRO Ronnie Coleman

SirNalle sanoi:
Unbelievable on kyl HC video! :rock: Aivan järkyttäviä painoja Ronsu pisti menemään. Mm. 225kg kulmasoutu 8 toistoa, 12 kiekon t-tankosoutu 9 toistoa, vinopenkki kp 92kg 7 toistoa, 225kg etukyykky 10 toistoa. Käsitreeni oli kyl aika light weight noihin muihin verrattuna. ''Vaan'' 23kg kässäri scottipenkissä ja sillä 12 toistoa. :D
Click to expand...


toi 23kg kassari haukkari tuntuu aika pienelta painolta ja ne sen haukkari treeni kulmatangolla eihän siinä tangossa ole ku 50kg

ja tiukkaa tekee
 
Jep, aika pienet painot verrattuna noihin muihin, mutta eipä se haba siitä näytä kärsineen :worship:
 
eikös ronnie ole maininnut ettei treenaa hauiksiaan muuta kuin ylläpitävästi kun ei halua et ne enää hirveästi kasvaa kun on jo tarpeeksi isot..
 
Tomppa85 sanoi:
Katsoin juuri Ronnien Unbelievablen. Olin erittäin positiivisesti yllättynyt. Ronnien kunto oli todella kova, eikä kessikään ollut päässyt vielä hallinnasta. Painot olivat kauheat, mm. 360+ kg maastavedossa ja 90+ kg kässärit penkissä (12 toistoa!). :hyper:

Coleman vaikuttaa aika rennolta persoonallisuudelta, eikä uhoile salilla ja nakkele painoja ympäriinsä. Branch Warren vaikuttaa Ronnien rinnalla uhmaikäiseltä lapselta.

Luulenpa että Coleman on yksi maailman vahvimmista miehistä, kun ottaa huomioon minkälaisia painoja liikuttelee ja ettei treenaa voimanostoa enää.
Click to expand...

Sillonku ronsteri kilpaili voimanostossa niin yhteistulos oli n. 900kilon luokkaa joka tänäpäivänä ei ole kova tulos enää. :) Mutta ei ronniella ole ainoastaan kovat lihat vaan myös kohtuulliset voimatkin :)
 
Niinno, jos olisi panostanut pelkkään voimannostoon, niin voidaan vain arvailla mikä olisi yt ollut parhaina aikoina. Veikkaan että kohtuu reilusti olisi mennyt toi tonni rikki :dance:
 
Ronsu on tosiaan tokassu pariinki kertaan, että miten tahansa se käsiänsä reenasikin niin ne kasvoi silti. :D Ah, ollappa itsellä vastaavat geenit. Kuulemma veti nuorempana vähän yli ton hauisten kurittamisen (mm. 90kg tankokääntöä ja 45kg kässäreitä) eikä sen jälkeen oo niihin kummemmin keskittyny. Ja huomatkaa, että se 50kg vinotangolla on 21-käännöissä eikä tavallisessa sarjassa.
 
Kattelin huvikseni noita ronskan vanhoja reenejä. Rentoo pumppailua 90kg kässäreillä, takana 3-4 kovaa sarjaa...tietenkin purkkaa samalla syöden :)
 
skuge sanoi:
Kattelin huvikseni noita ronskan vanhoja reenejä. Rentoo pumppailua 90kg kässäreillä, takana 3-4 kovaa sarjaa...tietenkin purkkaa samalla syöden :)
Click to expand...

ettei olis ollu 90 paunaa? :D
 
Puhutteko tästä?

<object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/BQsmwC4jSFY&rel=1"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/BQsmwC4jSFY&rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object>
 
Black & White

rc69.jpg
rc70.jpg
rc71.jpg
rc134.jpg
 
Mahtavia kuvia kyllä, toi mousti on niin mielettömän hieno. Ja tuplat takaa on myös ihan loistava, itseasiassa noi kaikki on helkkarin hienoja :D:D
 
Back
Ylös Bottom