Robert Helenius

Veikkaa voittaja

  • Helenius

    Votes: 35 44,9%

  • Joshua

    Votes: 43 55,1%
  • Total voters
    78
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Itse ajattelisin tuosta niin, että Heleniuksen penkkitulos ei ole satakiloiselle ammattiurheilijalle ihmeellinen, mutta ihan ok. Ja mikä on Robben suurin vahvuus? Se että hän lyö todella kovaa.

Jos penkkitulos olisi heikko ja lyöntivoima myös heikko, voisi miettiä että pitäisikö asialle tehdä jotain. Nyt kuitenkin riittää ylläpito ja kehitystä kannattaa hakea ihan muualta.
 
Eiköhän Heleniuksen tasoinen tyyppi tiedä itse mikä on hänelle optimaalisin penkkitulos. Hoikka pitkäraajainen kaveri. Huomaa jo rakenteesta ettei vahvuus ole fyysinen voima. Ihan absurdi ajatus että hän olisi parempi nyrkkeilijä jos kasvattaisi väkisin penkkitulostaan. Nopeus ja herkkyys katoavat muutenkin ensimmäisinä, eikä Robbe ole enää nuori. Maximivoiman hakeminen hidastaisi vielä rajummin.
 
Veikkaan robbella vitamiinit käytössä ekaa kertaa urallaan, mikä hyvä asia.
Kroppa erinäköinen ja myös aerobinen kunto saatu paremmaksi.
Penkkitulos ihan hyvä kun kattoo millä tyylillä tehty. Hyödyttääkö yhtään mitään niin eriasia, mun mielestä ei.
Sama juttu maastavedon suhteen jota robbe tekee myös.
Ongelmat olleet ihan muualla kun maksimivoimassa.
Uskon kuitenkin että menee seuraavat matsit hyvin, koska testot kohillaan.
 
AndyS sanoi:
Itse ajattelisin tuosta niin, että Heleniuksen penkkitulos ei ole satakiloiselle ammattiurheilijalle ihmeellinen, mutta ihan ok. Ja mikä on Robben suurin vahvuus? Se että hän lyö todella kovaa.

Jos penkkitulos olisi heikko ja lyöntivoima myös heikko, voisi miettiä että pitäisikö asialle tehdä jotain. Nyt kuitenkin riittää ylläpito ja kehitystä kannattaa hakea ihan muualta.
Click to expand...

Niin ja tosiaan eihän sillä penkkituloksella ole mitään tekemistä lyöntivoiman kanssa.
 
Predatori sanoi:
Eiköhän Heleniuksen tasoinen tyyppi tiedä itse mikä on hänelle optimaalisin penkkitulos. Hoikka pitkäraajainen kaveri. Huomaa jo rakenteesta ettei vahvuus ole fyysinen voima. Ihan absurdi ajatus että hän olisi parempi nyrkkeilijä jos kasvattaisi väkisin penkkitulostaan. Nopeus ja herkkyys katoavat muutenkin ensimmäisinä, eikä Robbe ole enää nuori. Maximivoiman hakeminen hidastaisi vielä rajummin.
Click to expand...
Hyvästä penkkituloksesta on hyötyä voimanostossa, nyrkkeilyssä sillä ei ole merkitystä. Ymmärrän toki, että ihmiset jotka eivät lyömistä ole treenanneet saattavat nähdä suoritteissa jotain yhdenmukaisuutta, mutta kyllä lyöntivoima tulee yleensä ihan muunlaisesta treenistä.
 
Patrick Bateman sanoi:
Hyvästä penkkituloksesta on hyötyä voimanostossa, nyrkkeilyssä sillä ei ole merkitystä. Ymmärrän toki, että ihmiset jotka eivät lyömistä ole treenanneet saattavat nähdä suoritteissa jotain yhdenmukaisuutta, mutta kyllä lyöntivoima tulee yleensä ihan muunlaisesta treenistä.
Click to expand...
Juuri näin. Aika monen kovan tason kilpailijan kanssa olen treenannut ja sparrannut. Treenit ovat ihan muuta kuin penkkaamista. Voima haetaan lajinomaisilla liikkeillä. Lyönnnin omaisilla. Ei penkillä makaamalla. Jotkut ovat luonnostaan vahvoja jolloin penkkikin on kova vaikka sitä ei treenaisi. Moni vetää sitten niistä väärät johtopäätökset. Jos Mike Tyson penkkaa paljon geenihirviönä, ei tarkoita että kaikkien muidenkin pitää parantaa penkkitulosta.
 
AndyS sanoi:
Todella perusteellinen ja laadukas juttu Heleniuksesta. Asiaa mm. kärkiukkojen sparraajana olemisesta ja nyrkkeilyn henkisestä puolesta.

yle.fi

Kun maailmantähdet valmistautuvat iskemään titteleistä, Robert Helenius kutsutaan paikalle – MM-otteluun tähyävä jätti raottaa salaisten harjoitusleirien verhoa

Robert Helenius on ainoa aktiivinyrkkeilijä, joka on ollut mukana kaikkien nykyisten raskaansarjan tähtien harjoitusleireillä.
yle.fi yle.fi
Click to expand...
En itse ole mikään nyrkkeilijä. Toki olen ryypiskellyt jyri kjellin kanssa. ( yhden ainoan kerran, ku törmäsin baarissa häneen ). Toki ryypiskellyt olen useinkin, mutta yhden ainoan kerran Jyrin kanssa. Siinä oli vaatimaton mies, vaikka meriitit on kovat. Hänen valmentajansa jenkeissä kielsi painoharjoittelun kokonaan. Kaikki harjoitteet piti tehdä omaa kehoa käyttäen vastuksena. ( saahan niinkin äärimmäisen kovaa treeniä, esim: yhden käden leuanveto, punnerrus, jne...sen lisäksi tulee kehonhallinta mukaan.)

No joo. Olen kamppailulajien harrastaja. Iskuvoima on pitkälti luontainen kyky. Miten saa kropan voiman siihen yhteen paikkaan.
 
Viimeksi muokattu:
Vanha_idiootti sanoi:
En itse ole mikään nyrkkeilijä. Toki olen ryypiskellyt jyri kjellin kanssa. ( yhden ainoan kerran, ku törmäsin baarissa häneen ). Toki ryypiskellyt olen useinkin, mutta yhden ainoan kerran Jyrin kanssa. Siinä oli vaatimaton mies, vaikka meriitit on kovat. Hänen valmentajansa jenkeissä kielsi painoharjoittelun kokonaan. Kaikki harjoitteet piti tehdä omaa kehoa käyttäen vastuksena. ( saahan niinkin äärimmäisen kovaa treeniä, esim: yhden käden leuanveto, punnerrus, jne...sen lisäksi tulee kehonhallinta mukaan.)

No joo. Olen kamppailulajien harrastaja. Iskuvoima on pitkälti luontainen kyky. Miten saa kropan voiman siihen yhteen paikkaan.
Click to expand...
Omalla painolla harjoitellessa tulee helposti se ongelma että helpot perusliikkeet eivät ole tarpeeksi kuormittavia ja sarjoista tulee helvetin pitkiä. Vastaavasti moni ei pysty yhden käden punnerruksiin, leuanvetoihin tai yhden jalan kyykkyihin, tai jos on rajoilla niin loukkaantumisriski on suuri. Vuonna 2020 ei tarvitse enää kenenkään, ei nyrkkeilijän eikä baarin kovimman jätkänkään, treenata ilman lisäpainoja tai apuvälineitä
 
rampe68 sanoi:
Omalla painolla harjoitellessa tulee helposti se ongelma että helpot perusliikkeet eivät ole tarpeeksi kuormittavia ja sarjoista tulee helvetin pitkiä. Vastaavasti moni ei pysty yhden käden punnerruksiin, leuanvetoihin tai yhden jalan kyykkyihin, tai jos on rajoilla niin loukkaantumisriski on suuri. Vuonna 2020 ei tarvitse enää kenenkään, ei nyrkkeilijän eikä baarin kovimman jätkänkään, treenata ilman lisäpainoja tai apuvälineitä
Click to expand...
Kyllä jotain pienen pientä vastuskuminauhaa tai kahvakuulaa pitää vähintään olla pelissä.
 
AndyS sanoi:
En oikein usko, että yksittäisen 1990-luvulla menestyneen nyrkkeilijän harjoitusohjelmaa kannattaa pitää minään ainoana totuutena.
Click to expand...
Sanoin, vain mitä Jyri kertoi minulle. Se, että olenko samaa mieltä , kuin hänen valmentajansa on eri juttu.

Tämä on kirjallisen keskustelun ongelma: Tulkinnan varaa jää liiaksi, ja tarkennuksia ei saa heti ( siis sen tarkennuksia, mikä jäi epäselväksi )

Oma mielipide: Jokainen on yksilö. Yksilöllä on omat vahvuudet. Ei pidä tehdä mitään harjoitteita, jotka heikentevät vahvuuksia. Tottakai peruskunto pitää olla, mutta kaikki panostus muuten vahvuuksiin. ( Kyseessä siis urheilun huipputaso )
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom