Road to GP 2007 - 19 viikkoa
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
Varmasti tulee seurattua!- Liittynyt
- 20.4.2006
- Viestejä
- 3 087
- Liittynyt
- 25.9.2006
- Viestejä
- 12
tsemppiä mikalle! kova on urakka ja täytyy myöntää ettei allekirjoittaneesta olisi siihen.
- Liittynyt
- 19.5.2004
- Viestejä
- 32
Kiinnostaisi tietää, että minkälaisilla kalorimäärillä mennään dieetin alussa ja lopussa. Eli kuinka paljon lopussa on tarkoitus olla miinuksella.
- Liittynyt
- 8.9.2002
- Viestejä
- 296
Hieno juttu Mikat!
Tsemppiä kovasti kevääseen. Mukava seurata miten projekti etenee! Täytyy tulla katsomaan ihan paikan päälle mihin kuntoon M. Nyyssölä pääsee kevään kisassa.
Tsemppiä kovasti kevääseen. Mukava seurata miten projekti etenee! Täytyy tulla katsomaan ihan paikan päälle mihin kuntoon M. Nyyssölä pääsee kevään kisassa.
Yhtä#Hauista
V.I.P.
- Liittynyt
- 9.11.2004
- Viestejä
- 1 489
Loistava projekti!! :thumbs: Respectit Mikalle ja toisellekin Mikalle panostamisesta ja paljon tsemppiä pitkälle kovalle diettimatkalle. Tätä pitää seurata 
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 620
Viikko 1 (vajaa)
"Aamuvuoro töissä.
Se tarkoittaa, että herään aikasin laittamaan päivän ruokia. 4:15 on kello soimassa ja lenkin sekä suihkun jälkeen keitän riisit ja paistan kanat.
Laitan joka aterian purkkiin ja sullon ne treenikassiin."
"7 ateriaa.
Klo 6:15 keitän Anna Mannaa neljään desiin maitoa ja
paahdan 2 ruisleipää. Kaikki kirjataan ylös, joka päivä
ja joka ateria. Kaikki kirjataan ja kaikki punnitaan."
"Aki teki dieettipohjan jota noudatetaan kuin raamattua.
Kirjaan kaikki tapahtumat exel-taulukkoon ja lähetän Akille tiedot.
Toisin oli ennen, kun näytin sotkuisia ruokapäivävihkoja salitreenin ohessa Akille, joita sitten viilattiin jos oli tarvis.
Tekniikka kehittyy ja me niiden mukana, onneksi."
"Kaikki pitää olla ennalta suuniteltua.
Kolmen tunnin välein on syötävä ja näin pidettävä moottori käynnissä.
Jos käyn treenien jälkeen kylässä on mukana oltava purkki riisiä ja kanaa. Syön sen vaikka kylmänä jos en muuta voi.
Kaupasta ostan lisää riisiä, kun kilo sitä menee kahdessa päivässä. Maitorahkat vien hyllyiltä ja kanat kylmiöstä.
Alepan täti ei enää edes ihmettele, on jo niin tottunut "omituisiin" ostoksiini ja niiden suuriin määriin."
"Klo 21:15 illan viimeinen ateria, maitorahkaa ja ananasta sekä 2 ruisleipää. Syön sen sohvalla maatessani, luen lehteä tai katson hetken telkkua.
Siinä on ainoa hetki aikaa rentoutua ja sitten onkin jo mentävä nukkumaan."
"Aamuvuoro töissä.
Se tarkoittaa, että herään aikasin laittamaan päivän ruokia. 4:15 on kello soimassa ja lenkin sekä suihkun jälkeen keitän riisit ja paistan kanat.
Laitan joka aterian purkkiin ja sullon ne treenikassiin."
"7 ateriaa.
Klo 6:15 keitän Anna Mannaa neljään desiin maitoa ja
paahdan 2 ruisleipää. Kaikki kirjataan ylös, joka päivä
ja joka ateria. Kaikki kirjataan ja kaikki punnitaan."
"Aki teki dieettipohjan jota noudatetaan kuin raamattua.
Kirjaan kaikki tapahtumat exel-taulukkoon ja lähetän Akille tiedot.
Toisin oli ennen, kun näytin sotkuisia ruokapäivävihkoja salitreenin ohessa Akille, joita sitten viilattiin jos oli tarvis.
Tekniikka kehittyy ja me niiden mukana, onneksi."
"Kaikki pitää olla ennalta suuniteltua.
Kolmen tunnin välein on syötävä ja näin pidettävä moottori käynnissä.
Jos käyn treenien jälkeen kylässä on mukana oltava purkki riisiä ja kanaa. Syön sen vaikka kylmänä jos en muuta voi.
Kaupasta ostan lisää riisiä, kun kilo sitä menee kahdessa päivässä. Maitorahkat vien hyllyiltä ja kanat kylmiöstä.
Alepan täti ei enää edes ihmettele, on jo niin tottunut "omituisiin" ostoksiini ja niiden suuriin määriin."
"Klo 21:15 illan viimeinen ateria, maitorahkaa ja ananasta sekä 2 ruisleipää. Syön sen sohvalla maatessani, luen lehteä tai katson hetken telkkua.
Siinä on ainoa hetki aikaa rentoutua ja sitten onkin jo mentävä nukkumaan."
