Rinta 3 lepopäivän jälkeen edelleen pumpissa?

[Maddoxx]

Mulla oli joskus vuosia sitten samanlaiset oireet, vasen rinta oli kuin jalkapallonpuolikas ja kosketusarka. Muutaman päivän päästä ymmärsin mennä urheilulääkärille ja diagnoosi oli rintalihaksen revähdys ja hoidoksi määrättiin lepoa, kai siinä jotain kantosidettäkin pidin jonkun aikaa. Tosta on tosiaan about kymmenen vuotta aikaa niin en muista oliko alla joku tauko tjsp.

 

[insect]

Toi on vaan hyvästä..pyri siihen, että joka rintatreenin jälkeen olo on samanlainen, niin kasvat kovaa vauhtia isoksi.

Muuten voisikin toimia, mutta se tärinä vaan vähän huolettaa. Jonkinlainen ylijännitystila. Tai sit mun rinta vaan on jo niin iso, että sen palautuminen kestää pitkään :jahas:
:D

 

[TomBombadil]

Eiköhän se lekuri ole nyt se oikea ratkaisu... vaikka kaipa tuo menisi ohi muutenkin, mutta onhan se kiva saada jotain tahnaa siihen vihlontaan niin voi olla pikaisemmin kipu mennyttä...

 

[ZweCCo]

No nyt tutulta kuulin kun sillä oli kerran rintalihas revähtäny penkissä huonon lämmittelyn takia. Samoja oireita oli kun sulla. Tärinää ja vihlontaa. Ei kuulemma kärsiny tehdä penkkiä yhtään ja se sitten pitikin kuukauden tauon ihan suosiolla. Sit oli kuulemma taas täysin terve. Tauko varmaankin oli turhan pitkäkin mutta se halus ottaa varman päälle.

 

[Pecman]

Muuten voisikin toimia, mutta se tärinä vaan vähän huolettaa. Jonkinlainen ylijännitystila.

Voisit kokeilla tehdä jotain kevyttä palauttavaa pumppailua rinnalle. Vaikka pelkällä tangolla penkkiä pari pitkää sarjaa ja sen jälkeen kuulostella miltä tuntuu. Treenin jälkeinen kylmä suihku suoraan tisseillekin on kokeilemisen arvoista.

 

[Intep]

Tosta hauiksen kivusta vielä semmosta, että itelläkin kun ensimmäisiä kertoja tein hauista niin oli lihas niin "valmiina" että käsivarren sai kammeta auki vielä treeninjälkeen muutaman päivän ja kivut olivat kovat. Mahtoi olla huvittavaa katsoa kun meikä kävelee kädet suunnilleen koukussa. Itellä kesti kipua n.5päivää, sitte lakkas. Että sellaista, tulipa kirjotettua semmosta puuroa, että jos joku jotain selvää saa niin hyvä...