- Liittynyt
- 20.1.2004
- Viestejä
- 553
Eli mä oon ajatellu ottaa rinnallevedon mukaan treeniohjelmaan.
Olen treenannut sitä viimeeks joskus vajaa 10v. sitten että tekniikka ei varmasti ole täysin hallussa.
Aloitetaanko liike samantapaisesti kuin maastaveto, mutta jatketaan sitten vaan ylös rinnalle asti? Pitäiskös siinä tehdä sellainen pieni notkahdusliike jalkojen kanssa kun ottaa painon rinnalle? Ilmeisesti nousee siten helpommin?
Mitä tarkoittaa raaka rinnalleveto? Entäs kuinka pitkiä sarjoja kun tarkoituksena on saada räjähtyvyyttä lisää?
Liike tehdään ilmeisesti jalkapäivänä?
ps.yritin etsiä haun kanssa mutta en löytänyt mitään järkevää..
Olen treenannut sitä viimeeks joskus vajaa 10v. sitten että tekniikka ei varmasti ole täysin hallussa.
Aloitetaanko liike samantapaisesti kuin maastaveto, mutta jatketaan sitten vaan ylös rinnalle asti? Pitäiskös siinä tehdä sellainen pieni notkahdusliike jalkojen kanssa kun ottaa painon rinnalle? Ilmeisesti nousee siten helpommin?
Mitä tarkoittaa raaka rinnalleveto? Entäs kuinka pitkiä sarjoja kun tarkoituksena on saada räjähtyvyyttä lisää?
Liike tehdään ilmeisesti jalkapäivänä?
ps.yritin etsiä haun kanssa mutta en löytänyt mitään järkevää..
