STRONGMAN Riku Kiri

[FORTISSIMO 76]

Hieno homma että Jorma vastaili kysymyksiin, olen täällä monessa ketjussa muistutellut Jorman voimista ja massasta kehonrakennuskisoissa. Kyllä mun idolit -90luvulla oli Kiri ja Ojanaho, varsinkin Ojanahon lihasmassa oli komeaa katseltavaa. Kaikkea hyvää Jormalle ja Rikulle, ettekös ole nykyään samanalan miehiä ja Varalahden Markollakin pysyy vasara ja naulapyssy kädessä.

 

[Herra Mirandos]

Penkki 270 x 3 ilman paitaa...

Hiljaiseksi vetää....!

 

[isokitara]

Kovia tuloksia ja voisin melkein uskoa että noissa ei ole kaikissa menty täysin tappiin asti, vai onko? Minkäslaiset raudat nykyään liikkuu, teetkö vielä voimanostoliikkeitä?

Ja pakko kysyä kun tässä topicissa ollaan että tiedätkö Riku Kirin parhaita salituloksia? :D

Niin lopetin aikanaan aktiivivoimailut (1998) lannerangan välilevyjenongelmien takia (tyrä ja eriasteisia pullistumia takia). Samalla loppui tietenkin kaikki kova harjoittelu, joskin kuntoilun omainen harjoittelu jatkui. Joskus 2006-2007 Penkkailin vielä muutamia vitosia 170 kilolla. Nykyään treenaan 2 kertaa viikossa lihaskuntoa ylläpitävää ja samalla aerobinen treeni. Tämän lisäksi 2-3kertaa viikossa tunnin aerobista treeniä viikossa; lähinnä uintia tällä hetkellä.

Rikun salituloksista tulee mieleen aika (1997) jolloin kävin Helsingissä Alexiumilla silloin tällöin treenaamassa. Satuin näkemään muutamaan otteeseen kun Riku otti kyykkyä, olisko ollut kolme markkaa tangossa. Semmosia kevyitä noin kympin sarjoja otti useita peräkkäin ja heitti herjaa välissä.

parh terv Jorma

 

[miccomacho]

Näitä alan vanhojen jermujen juttuja on aina mukava lueskella.

Kiitoksia vaan Jormallekin, että vastailee kysymyksiin.

 

[isokitara]

Hieno homma että Jorma vastaili kysymyksiin, olen täällä monessa ketjussa muistutellut Jorman voimista ja massasta kehonrakennuskisoissa. Kyllä mun idolit -90luvulla oli Kiri ja Ojanaho, varsinkin Ojanahon lihasmassa oli komeaa katseltavaa. Kaikkea hyvää Jormalle ja Rikulle, ettekös ole nykyään samanalan miehiä ja Varalahden Markollakin pysyy vasara ja naulapyssy kädessä.

Moi, Sydämelliset kiitokset kehuista, tottakai mieltä lämmittää kun muistetaan tällasta vanhakantaista mörköä. Mullakin on erittäin syvä kunnioitus Rikua ja Markoa kohtaan, kun heidänkin suorituksiaan pääsin läheltä seuraamaan.
Markon kanssa reenattiinkin lajireenejä vuosina 1994-1996. Siinä oli todella huima mies voimiltaan ja luonteeltaan, superasiallinen ja ystävällinen kaikille.

Markon voimia on joku kyseenalaistanut täällä palstoilla, täysin katteetta. Näin yhteisissä lajireeneissämme lukemattomia suorituksia joihin ei kukaan muu sen ajan suomalainen voimamies olisi pystynyt. Ottipa Marko jopa maastavetoja jalkojen takaa 280 kilolla sarjoja kun selkä oli niin paskana reenatessaan MVM kisoihin 1995.

parh terv Jorma

 

[j000]

Moi, Sydämelliset kiitokset kehuista, tottakai mieltä lämmittää kun muistetaan tällasta vanhakantaista mörköä. Mullakin on erittäin syvä kunnioitus Rikua ja Markoa kohtaan, kun heidänkin suorituksiaan pääsin läheltä seuraamaan.
Markon kanssa reenattiinkin lajireenejä vuosina 1994-1996. Siinä oli todella huima mies voimiltaan ja luonteeltaan, superasiallinen ja ystävällinen kaikille.

Markon voimia on joku kyseenalaistanut täällä palstoilla, täysin katteetta. Näin yhteisissä lajireeneissämme lukemattomia suorituksia joihin ei kukaan muu sen ajan suomalainen voimamies olisi pystynyt. Ottipa Marko jopa maastavetoja jalkojen takaa 280 kilolla sarjoja kun selkä oli niin paskana reenatessaan MVM kisoihin 1995.

parh terv Jorma

Teillä oli Lohjalla aika brutaali lajiharjoittelupaikka. Muistan kun joskus käytiin Leväsen kanssa Lohjalla treenaamassa, pakkasta varmaan 10 astetta ja jotain kivipunnerruksia tehtiin lumihangessa . Sinun lohkareen punnerrus kyllä teki silloin vaikutuksen.

T. Jarno

 

[Power Station]

moi,

kyykky 320kg (TUL Virkkala 1993)
salilla 300x8, 320x5 (1996-1998) varusteina siteet ja vyö

penkki 250kg (Varkaus 1992)
salilla 270x3, 290x1 (1995)

maastaveto 320kg (TUL Virkkala 1993)
salilla 320x5, 300x8 (1996-1998) vyö

eli penkissä ei käytössä ollut penkkipaitaa

parh terv Jorma

Voimanostaja-lehdessä 6/93 on tulospörssiin merkattu kyykyksi 340 kiloa Virkkalan kisoissa. Onkohan tuossa virhe? Lehden mukaan sarja oli 340 - 250 - 320 ja yhteistulos 910 kg.

 

[isokitara]

Voimanostaja-lehdessä 6/93 on tulospörssiin merkattu kyykyksi 340 kiloa Virkkalan kisoissa. Onkohan tuossa virhe? Lehden mukaan sarja oli 340 - 250 - 320 ja yhteistulos 910 kg.

moi,

juu niimpä tosiaan olikin 340 meitsin kyykky siellä Virkkalassa. Muisti reistaa vanhalla jermulla..

parhain terv jorma

 

[wääntäjä]

moi,

juu niimpä tosiaan olikin 340 meitsin kyykky siellä Virkkalassa. Muisti reistaa vanhalla jermulla..

parhain terv jorma

Ensimmäinen voimailija joka muistaa tuloksensa alakanttiin. Meillä Turussa aika tuo ainakin 10 % lisää rautaa.

 

[antti65]

Ensimmäinen voimailija joka muistaa tuloksensa alakanttiin. Meillä Turussa aika tuo ainakin 10 % lisää rautaa.

Tuo 10% lisäys esim 15 vuodessa on aika kohtuullinen

 

[M.I]

- - - Updated - - -

 

[M.I]

 

[M.I]

- - - Updated - - -

 

[M.I]

 

[Slrt]

Tosi hienoja kuvia. On muuten aika leveä ote tuossa viimeisessä otoksessa, jos kyseessä on todella pystypunnerrus.

 

[M.I]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=jPQ016wxqcA#t=6534s

tossa on suoritustekniikka ko punnerruksesta

 

[lakipiste]

Siin on vinopenkissä rautaa kyllä :D Alemmassa mustavalkokuvassa on päissä kolmet 20 kiloset, sit paksut 25 kiloset ja vitoset, eli 200kg ;)

 

[FORTISSIMO 76]

Eikös toi ollu flintstone lift eli Kiviset ja Soraset hommia, ihan "takatyöntö". Nuo punnerruslajit ei muuten ollut Rikun bravuureita, siis kivennostot, takatyönnöt ym.

 

[lakipiste]

Riku Kirin parhaat tulokset on 400kg kyykky, 302,5kg penkki ja 390kg veto. Joku niitä kyseli aiemmin.

 

[M.I]

vedossa Rikun ennätykset 1x380kg ja sarjaennätys 7x357,5 tai 7x352,5kg jompikumpi en nyt muista tarkkaan. Penkki ja kyykky oli noi kyllä mitä lakipiste laittoit.