Riittääkö koko jalkatreeniksi mave + hilavitkuttimet?

[J.Jake]

Saukki94:
Tee mavet pieneltä korokkeelta. Painonnoston aloitusasennon tyylisestä asennosta.
Jaloilla se sieltä nostetaan.
Hilavitkuttimet eka niin ei tarvi enää turhia lämmitelläkään.

 

[tintii]

Eihän kyykky nyt ole ainoa keino treenata jalkoja vaikka se aika kuningas liike on. Eikä kaikki ihmiset edes pysty kyykkämään, polvet ei kestä tms.
Entä jos vaan kehittäisit muuten kovan jalkatreenin ilman kyykkyä?
Ehkä se vielä joskus tulevaisuudessa sekin lähtee sujumaan.. Itsellenikin kyykky oli pitkään inhokki liike mutta aina sitä jossain määrin painoin. Jos joskus pänni ajatuskin sen v-mäisyydestä lupasin itselleni ettei sitä tarvi ihan tappiin asti aina vetää, kunhan teen, ja nykyään se on selvä vahvuuteni.
Etukyykky? Hack/prässi, sjmv + hilavitkuttimet, olisko liian paha?

 

[brn2]

Kokemuksella voin kertoa että ei riitä. Tai no riittää jos ei halua kyykä yhtään mitään ylös.

 

[Mari91]

Tee kyykkyä ja mavea ja unohda hilavitkuttimet.

 

[julliboy]

Kyllä ilman kyykkyjäkin pärjää=)