Rich Piana

Esim. jos laskee tunnin puntit aamuun ja iltaan ja vaikka sen 20min. aerobista perään. Sitten ruuaksi voi laskea kaikki mitä menee kurkusta alas. Esim. herat tai soijat yms. Tosin puhui riisistä ja kahdesta kanafileestä.
Sillä lailla aamiainen, pwo-, intra- ja palkkari on jo 4 "ruokaa". Lounas, pari välipalaa ja iltatreeniin samanlainen setti kuin aamutreeniin sekä iltapala. Siinä se 12 ateriaa on. Tosin nesteenä osa, mutta ravintoa silti.
Jää aikaa nukkuakin. Nokoset 15-20min/laaki? Piristeet oli kyllä vahvasti myös käytössä, että ehkä ei "ehtinyt" nukkua. Liekö noita rojuja ihan noin raskaalla kädellä mennyt..
 
Jos yhtään seurasitte pianaa niin ei laskenut mitään hera juomia tai jauhoja ruuaksi vaan laski vaan monta kunnon ateriaa söi päivässä, joten aika hurja se 12 ruokaa päivässä, aika mahdottomalta kuullostaa
 
Näinhän tuo videoissaan laskeskeli vain ne oikeat ateriat. Tuo nyt vaan oli esimerkki. 12 settiä riisiä ja kanaa laittaisi kyllä masun aika piukeaksi ja yrjö lentäisi molemmissa tuplatreeneissä. Ja jos vuodessa n. 20 kiloa tullut kehitystä, mietin, että kuinka nopeasti imeytyy riisi ja kana. Soseutettuna
 
Mieshän puhui paskaa fanipoikien suut ja silmät täyteen ja vieläkin näköjään jotku pohtii, että puhuiko antisankari totta väittäessään ties mitä milloinkin tehdäkseen rahaa. Piana puhui totta luultavasti varsin valikoivasti. Ei kai se vielä ihmisestä totuuden torvea tee, jos on munaa (ja pelisilmää rahan tekemisen kannalta) myöntää hormoonien käyttö? Levätköön rauhassa kuitenkin. Liian aikaisin lähti ja surullinen tarina taloudellisesta menestyksestä huolimatta.
 
joooti sanoi:
Mieshän puhui paskaa fanipoikien suut ja silmät täyteen ja vieläkin näköjään jotku pohtii, että puhuiko antisankari totta väittäessään ties mitä milloinkin tehdäkseen rahaa. Piana puhui totta luultavasti varsin valikoivasti. Ei kai se vielä ihmisestä totuuden torvea tee, jos on munaa (ja pelisilmää rahan tekemisen kannalta) myöntää hormoonien käyttö? Levätköön rauhassa kuitenkin. Liian aikaisin lähti ja surullinen tarina taloudellisesta menestyksestä huolimatta.
Click to expand...
Tämähän nyt lähti itsellä ihan siitä, kun erään Takamaan piti tulla kaikille informoimaan, ettei ole mahdollista. Aivan kuin asia ei olisi muutenkin selvä. Mutta jos 12 ateriaa otetaan ravintona myös nesteistä, eihän tuo edes ole mikään överi. Kuten ei tuplatreenikään. Tai aerobiset x 2. Ei tainnut eritellä näiden toimenpiteiden kestoja?
 
Rich Piana Chronicles-2018 HD
Plot:
Rich Piana is a man known for having a personality as big as his massive physique. A bodybuilder who gained massive fame as a controversial YouTube personality, Rich Piana sadly passed away in 2017 due to heart complications. From the Director of “Generation Iron” the Rich Piana Chronicles documents a raw and uncut look into the final year of his life. Part tribute to his legacy, part revealing look into the man behind the persona – the Rich Piana Chronicles is an intimate look at a man who left a permanent mark on the fitness industry. Unfiltered. Uncensored. In his own words.
https://vikv.net/watch/rich-piana-chronicles-2018/
 
 
 
Back
Ylös Bottom