Reverse hyper?

[Mastodontti]

No tossa jumppapalloversiossa ei kyllä toteudu flexion-distraction idea, eli jää kyllä aika paljon vajaaksi liikerata, voihan sitä pumppailla mutta ei oikeen tunnu samalta kuin esim mitä voimistelussa tuli tehtyä sellaisen hevosen korkuisen pukin päällä maaten, siinä kyllä pääs ihan linkkariin.
Täytyy käydä mayorsilla kattomassa löytyykö laite sieltä vielä.

 

[Mikko Ellmén]

No tossa jumppapalloversiossa ei kyllä toteudu flexion-distraction idea, eli jää kyllä aika paljon vajaaksi liikerata, voihan sitä pumppailla mutta ei oikeen tunnu samalta kuin esim mitä voimistelussa tuli tehtyä sellaisen hevosen korkuisen pukin päällä maaten, siinä kyllä pääs ihan linkkariin.
Täytyy käydä mayorsilla kattomassa löytyykö laite sieltä vielä.

En tunne tuota voimistelupenkkiversiota mutta reverse hyper -koneeseen verraten palloversiossa saa jopa pidemmän liikeradan. Sitä pidemmän mitä isompi pallo ja mitä kauemmas tukipiste siirretään jaloista. Ei sillä etteikö se kone hyvä olisi. Käytän itse molempia tilanteesta ja tunnelmasta riippuen.

 

[Joppa]

En tunne tuota voimistelupenkkiversiota mutta reverse hyper -koneeseen verraten palloversiossa saa jopa pidemmän liikeradan. Sitä pidemmän mitä isompi pallo ja mitä kauemmas tukipiste siirretään jaloista. Ei sillä etteikö se kone hyvä olisi. Käytän itse molempia tilanteesta ja tunnelmasta riippuen.

Mutta ei jumppapallon päällä mahallaan maatessa saa jalkoja suoraksi alaspäin saatika niin, että lonkan kulma olis alle 90°. Toisin ku ihan laitteessa.