Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne..

[taso]

Terve!
Kerta ravintopuolella tämmöinen on, niin miksi ei tännekkin?
Mikäli modet antavat siunauksensa tälle topicille, niin jees. Aloitanpa omalla kysymykselläni;
Tavoitteenani on kasvattaa lihaksia, mutta myös voimaa.
Onko järkevä veto, tehdä penkkimaximia ajatellen normipenkkiä ensiksi vaikka. 5x5 (tai muulla voimatreenillä) ja sen jälkeen vetää vinopenkkiä sen 3x12?

Edit: No ei vittu kädetin topicin heti kättelyssä, voisiko moden vaihtaa tuon ravintosanan treeniksi? huoh.

 

[jusba||]

Eikös tämä :http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=40870&highlight=aloittelijan vastaa ainakin osaksi jo samoihin kysymyksiin

 

[elasto]

Eiköhän se aloittelijoiden osion kysymysketju riitä.