Ravinto ennen kisalavalle menoa..?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Deleted member 14107
  • Aloitettu Aloitettu

Deleted member 14107

Moro!
Tämä varmaan kuuluu tänne ravintopuolelle. Eli itellä alkaa olla 24vkoa dieettiä takana ja reilu viikko edessä vielä. Ennen loppukuvia omaan arkistooni tulevaisuutta ajatellen kuitenkin haluaisin vielä tietää, kuinka kisaajat lavalle mennessään hoitaavat YLEENSÄ edellisinä päivinä ja kisapivänä ne syömiset/juomiset/treenit?
Haluaisin itsekin olla mahd. kuivan ja paineisen näköinen omissa loppukuvissa. Mistään kisailijoiden blogeistakaan ei tunnu löytyvän tarkempaa tietoa vaan siellä täällä vaan mainitaan, että nyt on tankattu, sit joku päivä jätetty suola pois ja yhtenä päivänä ei ollenkaan vettä jne.

Joten jos joku voisi valaista vähän, että kuinka kyseinen rituaali on tapana ollut hoitaa niin olisin kiitollinen :)
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
suolat nolliin, ei vettä, ulostuslääkettä, puoli pulloa kuivaa valkoviiniä. Siitä on hyvä ja terveellinen kisadietti tehty
 
Hienoa.. täällähän on tietävää porukkaa :dance2: Varsinainen podipildingin mekka tää pakkotoisto..
 
T NATION | Shredded in 6 Days

Tässä myös. Tuolla hieman eroaa hiilarit, eli niitä vedetään tämän t-nationin artikkelin mukaan vain vähän (n.50g) aloituspäivinä ja vasta päivää ennen "the päivää" aloitetaaan isohko hiilaritankkaus. Norton näyttää suosivan vähän reilumpaa hiilarin käyttöä koko viikon aikana. Itse ehkä mieluummin menisin nämä 3 artikkelia luettunani Nortonin tyylillä, koska se vaikuttaa "inhimillisemmältä" näin kuntosalilla kävijän näkökulmasta.
Jeve Ojalan "tarkka" protokolla olisi kiva tietää, koska kaveri on kireyden osalta parasta A-ryhmää.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom