Rasvasta muutama kyssäri

[FinMe]

minäkin sitten liityin pakkikseen =P

elikkä muutama kysymys on askarruttanut mua.

1. mikäli 1g rasvassa on 9 kaloria, niin miksi 1 kilon laihduttamiseen/saamiseen tarvitaan 7000, eikä 9000 kaloria ?

2. mistä läski koostuu, lähinnä tarkoitan, että saako elimistö varastoituneesta rasvasta proteiineja tms hivenaineita käyttöönsä ?

 

[ak8400]

Voin vastata ensimmäiseen kysymykseen, eli kyllä vaaditaan -9000kcal että lähtee pelkkää läskiä. Usein menee myös vähän lihasta, siks toi -7000 on about 1kg. Näin luin jostain, lähdettä en tähän hätään muista.

 

[Sukulaku]

2. mistä läski koostuu, lähinnä tarkoitan, että saako elimistö varastoituneesta rasvasta proteiineja tms hivenaineita käyttöönsä ?

Läski koostuu rasvasta eli ei voi antaa proteiineja tms. Ihminen ei saa siitä muuta kuin vararavintoa jos varastot ehtyvät.

 

[ls68210]

Luulisin tuon eron johtuvan siitä, että rasvasolu sisältää rasvaa 80% painostaan. Eli rasvakudoksesta 80% on rasvaa. Loppu 20% vettä ja soluorganelleja. Kun laihdutetaan rasvaa pois rasvakudoksesta, niin myös veden määrä rasvasolussa pienenee. Veden poistuminenhan ei vaadi energiaa ja siitä aiheutuu epäsuhtaa.