rasvanpoltto käsivarsista

[rdbll]

Omistan naiseksi aika mukavat lihakset käsivarsissa, ongelmana on nyt vain se että pitäisi saada poltettua ympärillä olevaa ravaa pois.. Olisiko kellään mitään hyviä vinkkejä tähän?(:

 

[betrayer]

Saunabelt, pitäs olla hyvä...ostos tv myy.

 

[nixdorf]

Ei taida onnistua rasvanpoltto paikallisesti.

 

[dnL]

Ei muuta kun lenkille

 

[Jusna]

Kyykkyä ja maastavetoa.

 

[braindi]

Maltillista pumppausta erittäin kevyillä painoilla käsille, tolleen kiinteytyy aika buenosti

 

[Tampio]

Vältät kaikkea rankkaa liikuntaa, pumppaat salilla reisien lähentäjiä ja loitontajia 1-2 kertaa viikossa + vedät jotain stepperiä tai vastaavaa 30min kerta, sen lisäksi ruokavalio kuntoon, eli yks suklaalevy päivässä ja joinain päivinä voi unohtaa syömisen kokonaan.

Näin tuntuu ainakin monet aika kiinteät käsivarret omaavat pirkot treenaavan.

 

[Doomeri]

Tuohon voisi kokeilla nestekaasutohoa. Tällöin pääsee kivasti eroon myös käsikarvoista.

 

[nahjus]

Ihme vittuilua ilmassa, mutta kyllä sieltä rivien välistä jotain hyödyllistäkin löytyy. Paikallinen rasvanpoltto ei onnistu vaan rasva palaa tasaisesti koko kropasta, eli diettiä peliin vaan.

 

[japa]

Omistan naiseksi aika mukavat lihakset käsivarsissa

muuten ei uskota

Ihme vittuilua ilmassa

No jos edes hieman on vuosien varrella pakkista lukenut tai edes jotain foorumia niin pitäisi olla tiedossa:
- että lähes kaikilla naisilla on uskomus että salilla tulee nopeasti hirveät käsilihakset
- suurimmalla osalla on liian suuret luulot just noista käsien lihaksista
- paikallinen rasvan poltto ei onnistu
-jos aloittaa tälläisen threadin niin melko varmasti kukaan ei usko että ollaan tosissaan
- tälläinen threadi ja viellä postaus historia 2kpl moni luulee että kyseessä trolli varsinkin toinen postaus on tälläinen missä jo vastaa omaan kysymykseensä:

Jos nyt ns kiinteämmäksi haluat ja rasvaaa pois, kannattaa joka aamu mennä ennen aamupalaa n. 1h mittaiselle reippaalle kävelylenkille. Tämä ei ota suoraan lihaksiin vaan ylimääräseen rasvaan ja ei mene hapoille niin nopeasti, kuin jos kävisit juoksemassa

 

[beginner]

Paikallinen rasvanpoltto on jossain määrin mahdollista (Layne Nortonin mukaan), mutta sen merkitys ja vaikutukset eivät liene nähtävissä kuin valmiiksi melko alhaisissa rasvoissa

http://castracker.com/t.html?f=http%3A%2F%2Fwww.superhumanradio.com%2Fcomponents%2Fcom_podcast%2Fmedia%2Fmp3s%2FSHR_Show_681.mp3