- Liittynyt
- 27.10.2003
- Viestejä
- 55
- Ikä
- 38
Auttakee!
Elikkä painan tällä hetkellä n. 90kg ja tarkoitus ois pudottaa painoa jonkun verran eli polttaa rasvaa pois. Maha on meinaan päässyt kasvamaan
Olisiko tälläinen harjoituittelu hyvä: Ma (sali) Ti (lätkä1h+HIIT) Ke (lätkä 1h) To (sali) Pe (lätkä1h+HIIT) La (sali) Su (lepo)
Ja samalla pitäisi kasvattaa lihasta Onko mahdollista ?
Aloittelija kun olen ....:lol2:
Elikkä painan tällä hetkellä n. 90kg ja tarkoitus ois pudottaa painoa jonkun verran eli polttaa rasvaa pois. Maha on meinaan päässyt kasvamaan
Olisiko tälläinen harjoituittelu hyvä: Ma (sali) Ti (lätkä1h+HIIT) Ke (lätkä 1h) To (sali) Pe (lätkä1h+HIIT) La (sali) Su (lepo)
Ja samalla pitäisi kasvattaa lihasta Onko mahdollista ?
Aloittelija kun olen ....:lol2: