rasvadieetti

[luppah]

Luettuani foorumia jo jonkun aikaa heräsi itse tälläinen "dieetti" ajatus itselleni ja kysymys onkin että toimiiko tälläinen idea?

Eli painoa voisi tulla lisää, eli en missään nimessä ole millekkään himodieetille ryhtymässä, mutta ylimäärästä rasvaa vyötäröltä ja pakaroista olisi kiva saada silti pois. Ajattelin aamuisin n.20 -30min lenkkeillä/pyöräillä ennen aamupalaa (näin käsittääkseni palaa rasvaa kivasti) ja sen jälkeen syödä "normaalisti" eli niin paljon kuin jaksaa mutta ei nyt ihan bulkkiajatuksella, eli terveellisesti ja tavoitteella että ei tule nälkä missään vaiheessa.

Päivässä menee n. 6 ruisleipää (plus täytteet), 0.5kg jauhelihaa, niitten sekaan joko ruispastaa tai kasviksia, 500g maitorahkaa plus litra maitoa ja joku 3 kananmunaa niin saako tuolla ruokavaliolla ja aamutreenillä rasvat helvettiin ja "kunnon massaa" tilalle

 

[Sukulaku]

Mulle tuli tosta otsikosta mieleen, että tämä olisi joku runsaasti rasvaa sisältävä ruokavalio

Rasvan polttaminen ja lihasten saaminen samaan aikaan on aikas harvinaista ja vaikeaa. Kannattaa varmaan keskittyä toiseen kunnolla. Dietillä kannattaa silti käydä salilla ja syödä paljon protskua, jotta lihat eivät kokonaan palaisi. Koitappa laskea kalorit noista ruoistasi ja sen perusteella miettiä onko se dietti vai bulkki.
http://laam.ath.cx/ruoka.php
http://www.fineli.fi/