rasittava nykiminen

[Timba79]

Kyllä hikoilen ja treenaan kovaa.

Tuo hikoilu vaikuttaa perkeleesti. Itellä dietin aikaan hiki lentään törkeen paljon ja silloin magnesiumiakin saa olla popsimassa enemmän. Sama kesällä, jos nyt sattuu vähän parempi (lue lämpimämpi) kesä kun tää edellinen oli.

 

[Partsu]

Mulla oli aikoinaan lihasnykimisiä harvase päivä kun vielä tuli juotua kahvia. Ihmeellisesti alkoi joku lihas heti vartin sisään nykimään, kun oli juonut yhden kupillisen, en ymmärrä mistä se oikein johtui. Vettäkin tuli kuitenkin juotua pari litraa päivässä, ja magnesiumitkin oli mukana. Ehkä se kofeiniin diureettinen vaikutus on mukamas niin nopea?

Enää ei ole ollut lihasnykimisä pitkiin aikoihin kun vaihdoin kofeiinittomaan. Enkä edes nykyisin napostele magnesiumia.

 

[juffe]

Hikoiletko paljon? Käsittääkseni paljon hikoilevilla tarve on vielä kovempi. Mutta aika hurjalta noi määrät kyllä kuulostaa.

Sitten mun pitää varmaan ottaa 20x päivän annos joka päivä