Ranneside / Vetoremmi

[Cockton]

Tuota... Nyt luultavasti saan mädän flyygelin niskaani, mutta onko noissa ns. rannesiteissä joku koukku jolla otetaan tangosta kiinni vai nou, eli tukeeko se pelkästään rannetta, vai helpottaako myös isompien painojen pysymistä näpeissä.

Kokeilin yks päivä vetoremmejä kun tein kulmasoutua käsipainoilla ja totesin että sehän on perkeleen hyvä pätkä nahkaa tuohon väliin. Mutta käytetäänkö näitä siteitä ja remmejä samaan tarkoitukseen?

Ja toisekseen mistä hitosta noita hihnoja voi ostaa?? Ei ole sporttispurtti-liikkeillä hajuakaan että mikä hemmetin vetoliina? Onko esim. pakkiksen noutomyymälässä? Mielellään hipeltelis eikä ostais ekoja netistä ku ei tiedä mitä ne oikein edes on

 

[-Marchi-]

Rannesiteet ostin juuri, se auttaa siihen, jos tuppaa ranteet kipeytymäänn esim. penkissä. Pitää ranteet suorina ja vähentää loukkaantumisia. Suosittelen!
Noitahan voi ostaa pakkikseltakin. Ei ole mitään koukkua

http://www.pakkotoisto.com/kauppa/products_new.php

*pam* flyygeli tippu otsaasi :D

 

[Fletch]

Pakkiksen kaupasta löytyvät myös nuo vetoremmit.

 

[Konna]

Jeps ... lisäksi on eri paikoissa kaupan noita nostokoukkuja, joissa on rannetukeen integroitu metallinen koukku, joka auttaa otteen pysymisessä. Näyttää aika hyvältä ja tehokkaalta apuvälineeltä, mutta menee vähän kikkailuksi IMHO...

 

[Akkeli]

Eikä ne koukku hökötykset ees oo mitenkään parempia kuin vetoremmit.

 

[Konna]

Niin tuo vetoremmien käyttö vaan vaatii vähäsen opettelua ainakin ylätaljassa, koukut solahtaa kätevämmin tangon ympärille.

 

[Akkeli]

Joskus käytin wrangen-koukkuja kun tein epäkäsrutistuksia smithissä egopainoilla ja yllätys yllätys toinen koukku luiskahti paikoiltaan ja tanko tippui varmistimille.

 

[m1xte]

Voimaa olis mut ote ei pidä.
Kannattaapi tehä mahdollisimman paljon liikkeitä ilman vetoremmejä niin pysyy grippivoima kehityksessä mukana.
Saakos muuten kilpailusuorituksessa MAVE:ssa käyttää remmejä?
Rannesiteitä kannattaa käyttää jos tuntuu, että ranteet kipeytyvät.

 

[Cockton]

Okei, kiitoksia.

Ranteiden kipeytymisen kanssa ei ole ollut ongelmia, mutta tuo kulmasoutu ja toisaalta ylätaljan veto eteen ovat olleet sellaisia että selkä jaksaisi, mutta sormet ei pidä. Ja toisaalta remmien ansioista pystyin paremmin keskittymään sen selkäliikkeen tekniikkaan, joka tuolla toisaalla selkäreenistä opastettiin.

Totta kyllä, että sitä grippiäkin pitäisi reenata. Eikös paksun tangon käyttö auta siinä?

 

[rilliturpa]

Magnesiumia vaan runsaasti kämmeniin...sillon pitää ote.

 

[ZweCCo]

Ihan hyvää treeniä grippiin on kun vaan pistät paljon romua tankoon ja vedät sen maasta ylös. Siinä sitte roikuttelet sitä niin kauan kun vaan yksinkertasesti jaksat. Hack kyykky tangolla on tähän hyvä liike ja saa vähän jalatkin liikettä samalla. Jos käyttää isoja romuja kyykyissä niin ehkä ei jaksa tossa hack kyykyssä tangolla pidellä nii isoja painoja. Lämmittelyt voit vaikka tehä tollein hack tyylillä ja sitten isot romut heität niskaan ja teet ne kunnon sarjat. Joutuu siinä lämmittelyssäkin jo forkut töihin.

 

[Cockton]

Ongelma vaan on mavessa se, että pelkään alaselän poksahtavan heti kättelyssä. Eli en sitä ole pahemmin koskaan reenannu muuten kuin normi selän ojennuksella. Nyt olen muutamassa reenissä vähitellen totuttanu sitä ajatukseen että josko sitäkin reenattas, painot on vielä niin pieniä ettei niillä näppeja kyllä reenata. Siis näpit nostaa enemmän kuin selkä mavesta

 

[huumor]

yks hyvä ainakin ylä-ja alataljassa on toi apinaote, elikkäs peukalo samalla puolella muiden sormien kanssa. ei tuu puristettua sitä tankoo liikaa. tietty forkkujen treenaus auttaa :D