rannepainot

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja gomex
  • Aloitettu Aloitettu

gomex

Banned
Liittynyt
27.2.2005
Viestejä
10
mitä sanotte. lyöntinopeus harjoitusta rannepainojen kans eli laitan rannepainot ranteisiini ja hakkaan säkkiä niin nopeaa ku vain pystyn jotku väittää että nivelet ei tykkää siitä.
 
oli auttaako se nopeuteen oikeasti ja haittaako se niveliä?
 
ihan mutulla mennään kun ei ole mitään käsitystä lajista:

lyhyitä nopeita sarjoja pitäisi kait nopeutta tuoda parhaiten, pienillä painoilla.
 
Back
Ylös Bottom