Rahka ja vähän lisukkeita?

[ak8400]

Ehrmann ja mansikka funlightia sekaisin. Toimii. Eihän nyt totakaan voi syödä loputtomia määriä, mutta onhan tämä parempi vaihtoehto kun esim suklaamuffinssi.

:offitopic: Rasva ei ole pahasta, se **tun "yyyh, vain 0.2% rasvaa, paino ei nuosekaan" = mainoskikka. Kannattaa kuitenkin muistaa että 1g rasvaa = 9kcal. Sokeria (yms nopeita hiilihydraatteja, esim valkoinen leipä) kannattaa välttää.

 

[Kparta]

Jos et banaanin hiilareita pelkää, ei ehkä dietillä hyvä illalla mutta kuitenkin.
Sekotan aina ite maitoa ja purkin milbona rahkaa vatkaimella. Sen jälkeen pilkon banaanin siivuja siihen päälle. se banani makeuttaa sopivasti sitä muuten happaman makusta rahkaa. ;)

 

[Isoarska83]

Melkosen hyvä yhdistelmä on Pirkan maitorahka ja siihen Marlin vital mango&appelsiini ace-vitamiinit mehu.

 

[Yhtä#Hauista]

Tarkotatko että et söisi. Tossa lauseessa ei oikeen muuten ole järkee

Asiaan että rytkyy! just sekotin mössöksi:
250 valion rahkaa
pari paloteltua tuoretta persikkaa
puolikkaan limen mehut
1 rkl rypsiöljyä
Maku oli ihan ok.

KUOLA!!!! Mä rakastan tätä settiä:
250g valion rahkoo
1/2 banaani
1,5-2dl Valion vanillajugurttia
anananas paloja jnk verran
kanelia

aaaaaahhhhhhh!!!!!!!!!

 

[RANKAISIJA]

Joskus tuli kokeiltua...

1 prk rahkaa
1prk ananasmurskaa omasa mehussa (sokeriton)
ripaus kanelia
ripaus kardemummaa
liraus makeutuslitkua (maun mukaan)

Maistuu hieman pullataikinalle...

Dieetin edistyessä kannattaa jättää ananakset pois... :whip:

:3:

 

[Jeme]

ite vedän tälläistä settiä:

250g rahkaa (ehrmann on paras tähän tarkoitukseen kun se ei ole niin kiinteää)
X määrä mansikkakeittoa
Sekoitukseen sheikkeri.

laitan vähän sheikkerin pohjalle keittoa (koska muuten rahka jää pohjaan kiinni) sitten tipautan rahkan sinne ja sitten lisään keittoa! sitten korkki hyvin kiinni ja rivakkaa ravistelua hetkinen! ja näin on herkullinen pirtelö valmiina! Itellä tulee sellanen 6 dl paukku tosta kun olen saanut tavarat sekaisin!

 

[HC76]

Eka rahkatesti menossa. 250g valion rahkaa, sekaan pikkupurkki valion rasvatonta vanilja-mansikka jogurttia. Ei tää pahaa ole mutta aikamoista töhnää. Sais olla aavistuksen verran makeempaa ja juoksevampaa.

Ens kerralla testiin mansikkakeitto.

 

[Zam]

250g rahkaa (ehrmann on paras tähän tarkoitukseen kun se ei ole niin kiinteää)
X määrä mansikkakeittoa

Juuri tämä on parasta mitä olen maistanut
Mitä enemmän keittoa (ei viinaa nyt sentään :lol2: ) sitä helpompi juoda huikalla

 

[[larry]]

just tuossa treenin jälkeen vedin funlight mansikan kera rahkan, ja ai että, se oli parhaan makuista mitä sekoituksia tähän mennessä on kokeiltu

 

[enZo]

hmmm, täytyy siis kokeilla nuita lighteja sotkee rahkaan, aika topakkaa tavaraa muuten :D:D alas menee, mut vaatii astet pidemmän ajan. kun pyörittelee sitä kiinteet mössöö suus. =) oisko hullu idea heittää oliiviöljyt sin sekaa? ja pitäiskö se mehu (light) olla jo jatkettua, vai iha raakaa ku sotkee sheikkerii?

 

[Bodypena]

Ite pistän edelleen vähän kermaa ja tuoreita mansikoita
Kuitenkin sen verran vähän sitä kermaa ettei tule isoa satsia, että jaksaa vetää sen kilon päivässä :haart:

 

[Cockton]

Desi kermaa vaahdoksi, purkki rahkaa perään, maustetaan marjoilla tai niiden puutteessa mansikka fun lightilla. Sopii hyvin ketolle. Tässä mPSMF-kokeilussa tosin alkaa vaan vituttaa tollasten reseptien kirjottaminen...