Puolierot

[VoimaSika]

mistä johtuu isot puolierot. Itse oikea kätinen, mutta silti etenkin oikea olkapää ja oikean puolen yläselkä selkeästi heikompi kuin vasen. Hierojallakin juuri kävin ja sanoi ,että vasen puoli huomattavasti enemmän tukossa. Sinne siis treeni osuu paljon paremmin eikä eroa teenkö 1käsi vai 2 ttä kerrallaauoi

 

[WeakestLink]

Mahdollisuuksien mukaan yhdenkäden liikkeitä ja aina heikko puoli ensin. Perään vahvemmalla vain sama määrä toistoja.
Selälle vaikka kulmasoutu käsipainolla, olkapäille viparit sivulle ja kulmassa (käsipainolla tai vaikka taljassa). Eikun soveltamaan.
Kyllä ne ajan kanssa tasoittuu. Samoin yrittää välttää esim. mavessa samoinpäin tehtävää ristiotetta eli vetää vaikka joka toisen sarjan toistepäin.

Myös arjessa ja töissä yrittää käyttää vasenta enemmän.

 

[AnnaM]

Mahdollisuuksien mukaan yhdenkäden liikkeitä ja aina heikko puoli ensin. Perään vahvemmalla vain sama määrä toistoja.
Selälle vaikka kulmasoutu käsipainolla, olkapäille viparit sivulle ja kulmassa (käsipainolla tai vaikka taljassa). Eikun soveltamaan.
Kyllä ne ajan kanssa tasoittuu. Samoin yrittää välttää esim. mavessa samoinpäin tehtävää ristiotetta eli vetää vaikka joka toisen sarjan toistepäin.

Myös arjessa ja töissä yrittää käyttää vasenta enemmän.

Juuri näin!