Punttimimmien lisäravinteet

3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Mitenkäs tuo mankku..onko kuinka tärkeää ottaa lisäravinteena että saa tarpeeksi? Mulla on käytössä vaan apteekin multi-tabs, muistaakseni siinä ei oo magnesiumia ollenkaa.. Saako muuten monivitamiinitabletteja jostakin halvemmalla ku apteekista?
 
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Kaapista löytyy tälläisiä mömmöjä:
-Nlarge vanilja
-soijaproteiini (eihän se kovin hyvää ole, mutta sotken ultrawheyn kanssa välipalaprotskuksi)
-pure whey vanilja
-hera85 maustamaton (yritän syödä pussia loppuun, en osta enää)
-ultra whey suklaa

-kreatiini
-BCAA
-vitamax
-triomega kalaöljykapselit
-Antivir (meni hermot kun iski taas kerran räkätauti, joten otin kokeiluun)
-c-vitamiini
-rautatabletit (jos oon epämääräisen väsynyt tai verenluovutuksessa on ollut hemoglobiini tavallista alempana)
-tauriini
-kofeiinitabletit
-vitalife thermogenic booster

Toi sfproteinin Vitamax jauhe on monivitamiiniksi ihan kohtuuhalpa, purkki riittää pitkään. Siinä on magnesiumia ja c-vitamiiniakin ihan hyvin. Magnesiumia kannattaa ottaa lisäravinteena ainakin jos krampit kiusaa, auttaa ainakin minulla.
 
Kun Ikivireä lakkasi kaupittelemasta SF:n tuotteita, vaihdoin Fastiin. Nyt mulla on käytössä Fastin hera ja malto. Lisäksi löytyy l-glutamiinia, kalaöljykapseleita, (sekä rajan takaa että täältä) multivitaa, magnesiumia, kalsiumia ja loppujen lopuksi napsimiseen kyllästyneelle: Berocca poretabletteja, joihin olen huonona nieleskelijänä ollut mieltsin tyytyväinen. Vitamiinit vedän joka aamu napaan ja glutamiinin joko palkkarissa tai sitten iltapalarahkassa.

(Mstä sä ostat Lilith sitä Vitamaxia, kun ainakaan Ikivireä ei enää myy sen protskuskandaalin takia? Ostaisin itekin, mutta kun ei oo...)
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
esni sanoi:
(Mstä sä ostat Lilith sitä Vitamaxia, kun ainakaan Ikivireä ei enää myy sen protskuskandaalin takia? Ostaisin itekin, mutta kun ei oo...)
Click to expand...
Viimeksi ostin Boosmanilta. Mutta ainakin viime kerralla kun vierailin Ikivireässä (reilu viikko sitten) huomasin hyllyllä purkin Vitamaxia. Että onkohan sitten palannut valikoimiin, en tullut kysyneeksi.
 
Lilith sanoi:
Viimeksi ostin Boosmanilta. Mutta ainakin viime kerralla kun vierailin Ikivireässä (reilu viikko sitten) huomasin hyllyllä purkin Vitamaxia. Että onkohan sitten palannut valikoimiin, en tullut kysyneeksi.
Click to expand...

Kas vain! Ovatko ne kääntäneet takkia? Palaan asiaan, lähtöruudun kautta...
 
Pikkuisen lisäravinteet:

8100 whey (Nutriplus)
mans. hera (Fast)
malto (Fast)
dextroosi (Fast)
kreatiini (Fast)
C-vitamiinijauhe (outo merkki, tarkoitettu hevosille :D nam nam...)
monivitamiini (multitabs)
kalaöljy
rautatabut (Retafer) ja kofutabut (kausiluontoisesti)

Jos sattuu olemaan herkuttelupäivä, otan rankan jalkatreenin päätteeksi banskunmakuisen Gainomaxin :kuola: . Glutamiinin käyttöä olen harkinnut, mutta kaipaan ehkä vielä vähän vakuuttelua sen erinomaisuudesta.
 
Multa löytyy tällähetkellä

Rx Fuel proteiinit (Twinlab)
Kreatiini
Glutamiini
Monivitamiini (good health)

ja siinähän nuo lyhykäisyydessään.
 
autsaider sanoi:
Oletteko käyttäneet cla:Ta? Mitä kokemuksia?
Click to expand...

Mä olen muutamaan otteeseen kokeillut CLA:ta. En oikein osaa sanoa, kuinka suuri vaikutus kiristymiseen juuri CLA:lla on ollut, mutta molemmilla kerroilla ihan selvästi rasvaa on lähtenyt, vaikka paino ei olisikaan pudonnut. Asiaan toki on vaikuttaneet muutkin seikat: paljon liikuntaa (punttia, juoksua, aamuaerobiset 3 x vk, kuntopyöräilyä, aerobiccia..) ja siisti ruokavalio. Uskoisin, että pelkällä CLA:lla ei välttämättä kyllä kovin kummia tuloksia kannata odottaa, mikäli nuo muut asiat eivät ole sitä tukemassa.
 

M-Nutrition Sports Greens 1, 210 g, Lemon-Lime

Todella tykki viherjauhe

-33%
Multa löytyy kaapista:

-SF.n maltoa
-proteiini: isolate 900 ( mansikka )
-glutamiinia
-möllerin tuplat
-monivitamiinit

..että semmoset vähäiset :D

Joku yöprotsku pitäis vielä hankkia..Suositelkaapa, kiitos, ja laktoosittomana vielä.

Muutkin vinkit otetaan kiitollisena vastaan :worship:
 
Mielenkiinnosta tämän threadin nosto. Kävin tänään ostoksilla luontaistuotekaupassa, koska nyt dietin alkaessa aion panostaa vahvempiin ja laadukkaampiin vitamiinivalmisteisiin ja luonnollisesti lisäravinteiden käyttö lisääntyy.

Kiinnostaa tietää mitä lisäravinteita, vitamiineja ja ravintolisiä mimmit tällä hetkellä käyttää? Oletteko käyttäneet aikaisemmin jotain, minkä olette huomanneet pitkässä juoksussa täysin turhaksi ja siksi luopuneet tuotteesta? Tai onko joitain valmisteita, joista ette luopuisi mistään hinnasta?


Mun kaapista löytyy tällä hetkellä seuraavat:

Hera80- Fast
Malto6 - Fast
Maito90 - Fast
kreatiini - HC Power Nutrition
glutamiini - HC Power Nutrition
leusiini - HC Power Nutrion
arginiini - HC Power Nutrition
Carnimax - HC Power Nutrition
Creastack - HC Power Nutrition
Daily One - Twinlab
Stressi B-yhdiste - Twinlab
Super E-Complex - Twinlab
Chromic Fuel - Twinlab
C-Max Strong - Vitabalans
Calcia kalkki-magnesium - Hankintatukku
Cofi Tabs
Möller Omega-3


Ihan kaikki näistä ei oo vielä käytössä, mutta dietillä nekin tulee mukaan. BCAA ja alfalipoiinihappo on tarkotuksena vielä käydä ostamassa, mutta ei tänään vielä raaskinut. Oli aikamoinen paukku muutenkin kukkarolle :(

Mutta olis kiva kuulla muiden kokemuksia käyttämistänne valmisteista. Ja onko joku huomannut konkreettista eroa eri merkkisten tuotteiden välillä?
 
Sulta ainakin löytyy arsenaalia:D Itsellä käytössä tällä hetkellä ainoastaan Fastin Whey3 ja muscle+, tosin vitamiineista ei varmasti haittaa olisi...
Itse taidankin olla sitten se toinen ääripää!
 
Helga sanoi:
Muistan hämärästi, että tällainen thread oli joskus muutama vuosi sitten. Silloin käytössäni ei ollut mitään lisäravinteita, mutta vuosien saatossa niitä on sitten kaappiin jokunen kertynyt. Tämän hetkinen valikoima näyttää tältä:

-Immediate Action
-Fast Hera80, kun tuo loppuu niin tarkoitus investoida johonkin "pitkävaikutteisempaan" protskuun
-BCAA-pussi
-Tauriini
-Karnitiini
-Fast kreatiniini
-Fast glutamiini (talven varalle tuli ostettua)
-Multivita
-Omega3-kapselit by Pirkka
-Magnesium
-C-vita 500 mg
-Sinkki
-Stackbooster tai vastaava dieetillä

Siinäpä se meikäläisen lista taisikin sitten olla.. :)
Click to expand...

Päivitetääs Helgiksen listaa.
-Edelleen käytössä BCAA-nappulat, sinkki, magnesium, C-vita 500 mg, tauriini, karnitiini, multitabs
-Dieettilisänä Stackboosterin lisäksi SidaCordifolia, LeanStack, kofutabsit
-Uutena kokeiluna CreaStack ja BeviTabs
-Kalaöljynä käytän Tri Tolosen E-EPA 500 mg
-Kreatiini ja glutamiini taitaa olla nyt muun firman kuin Fastin
-Palkkarina Fastin HT-R, Phase3 tai Optimumin After Max
-Protskulisänä (käytän tosi harvoin) Protein XL (löytyy vaniljaa ja mansikkaa), Anabolic milk tai perushera (Ion92:ta löytyy vielä..)
 
Tällä hetkellä käytössä on:

Master BCAA (ennen treeniä)
Fast Whey "saatana" eli hydrolysoitu heraprotsku (palautusjuomassa)
Fast Glutamiini (10 g aamulla, 10 g palautusjuomassa, 10 g illalla)
Fast Maito90 (yöprotsku)
Fast minerals
Opti-Vites -monivitamiini (Optimum Nutrition)
Cofitabs
E-epa Tolonen
Magnesium-tabu (Joku apteekin tuote)

Kaikenlaista muutakin on kaapissa (mm. alfalipoliinihappoa, tauriinia, fenyylialaniinia jne.), mutta en ole käyttänyt näin "massakaudella". Dietillä otetaan sitten niitä käyttöön.

Antiviriä käytin koko viime talven kun kyllästyin jatkuviin flunssiin, se piti ne sittemmin poissa. Antiviriä on nyt taas harkinnassa kun flunssa-aalto uhkaa. Sen lisäksi hotsittaisi hommata greipinsiemenuutetta, mutta pitäisi löytää sellainen kapselimuodossa sillä kyseinen aine on nestemäisenä aivan karsean makuista.
 
-Fast whey3
-Sportlife Nutrition whey100 ja glutamiini
-Fast malto ja dextro
-SF-protein BCAA
-Berocca-vitamiinilisä
-E-EPA-kalaöljykapselit
-Pirkka monivitamiini
-sinkki ja magnesium
 
Päivitetäänpä mun listaa myös.

USA:sta tuli ostettua paljon erilaisia vitamiinivalmisteita ja testailin siellä useampiakin, mutta vain osa jäi nyt käyttöön. Tällä hetkellä julmetun kokoisesta pillerilootasta ja täyteen pakatusta kaapista löytyy:

Proteiinit/treeniboosterit/palautuminen:
Syntrax Nectar Fuzzy Navel -heraisolaatti (on muuten aivan kuin appelsiinimehua), enää pari annosta jäljellä
Boosman IsoPro
Bull's Basic suklaa
American Pro Slow
SAN V-12/SAN Vault (vaihdan lennosta toiseen kun toinen loppuu)
Larry Scott NitroAmp-kreatiinituote (tätä en ole vielä koittanut, joskus sitten)
Boost4you kreatiini
Boost4you glutamiini
Boost4you malto
Optimum Nutrition BCAA
NOW Arginiini

Dieettilisät:
SciFit Thermabolic (kiihdyttää kilpirauhasen toimintaa)
NOW tauriini
SciFit kofeiini
Leader kreatiinipyruvaatti/HC Power Nutrition CreaStack
NOW L-karnitiini

Vitamiinit tms. pillerit:
Vitamin World c-vitamiini
Vitamin World B12, B6
GNLD Formula (monivitamiini)
GNLD Carotenoid Complex (ah, pitkän tauon ja monen sairastumisen jälkeen pääsen taas käyttämään tätä, uskon vakaasti että se pitää mut terveenä :))
GNLD Kal-mag (kalsium-magnesium)
Leader ZMA
Vitamin World Omega-3
Vitamin World ALA
Vitamin World MSM/Glucosamine
Optimum Nutrition kromi
Vitamin World milk thistle
Vitamin World grape seed extract
Vitamin World Echinacea

Ihan tajuton lista. En suosittele ketään haaskaamaan rahojaan tällä tavalla. :eek: Aivan varmasti pärjäis vähemmälläkin... kunhan nuo tuosta hupenee, niin lista jää lyhyemmäksi. En aio enää ostaa vastaavia tilalle. Tärkeimpiä mielestäni ovat tietysti protskut, glutamiini, arginiini, joku kreatiinituote. Rasvanpolttajista paras on kova motivaatio säännöllisen ruokavalion kera. Vitamiineista sun muista pillereistä pitäisin mukana C:n, monivitamiinin, sinkin+magnesiumin (vähentää ainaki mulla lihasjumeja) ja omegat.
 
Palautusjuomaksi Fastin HT-R; makuna suklaa. Multitabsia, Magnesiumia ja kalaöljykapseleita päivittäin tai ainakin melkein... C-vitamiinia ajoittain. Dieetin lopulla sitten lisäksi jotain "uskonvahvistus rasvanpolttajaa". Siinä kaikki.

Joskus aikojen alussa hankin kaappiin kaiken maailman purkit ja purnukat mutta käyttämättä jäivät. Ehkä se on omaa laiskuutta ja typeryyttä, etten ota hommasta "kaikkea irti" - mutta tosiasiassa en tiedä mitä lisäravinteiden ylenpalttisella käytöllä olisi saavutettavissa. Lihasta on omiksi tarpeiksi, treenit kulkevat pääsääntöisesti hyvin ja flunssan sairastan "räkätautiaikoihin" 1-2 x vuodessa kohtuullisen lievänä. Tärkeintä on henkinen hyvinvointi, ravinto, lepo ja kohtuulliset paheet...:)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom