puntti + pyöräilu = paino paikallaan

[Läskiperse]

Tsau.

Mikä kumma siinä on, vaikka pyöräileen matkat puntille ja takas, koko paketti n. 80-90min ja syö kalorilaskurin mukaan, paino ei tänä aamunakaan ole yhtään sen kummempi kuin muutenkaan.
Luulis että sellnen 90min rääkki edes jotain söisi pois.
Tulin illalta salilta n. klo 21 ja söin maitoa, rahkaa banaania ja appelsiinin iltapalaksi. myös rkl rypsäriä meni. Kalorivajetta oli 85min normaaliliikunnan jälkeen vielä -700kcal (tavoite -500).

 

[januz]

paino ei tänä aamunakaan ole yhtään sen kummempi kuin muutenkaan.

Jatka samaa rataa, ja käy vasta viikonpäästä siinä vaa'alla. Jos kalorit on -700, paino putoaa varmasti, yhden vuorokauden painomuutoksista aika mahdoton vielä vetää johtopaitoksia, kun nesteen määrä kropassa ja muu vastaava ei koskaan ole vakio.

 

[Hemppa]

Jos tuota on jatkunut pitempään, että paino ei liiku suuntaan eikä toiseen, niin luulisin että olet arvioinut oman kulutuksesi yläkanttiin eikä kalorivajetta todellisuudessa juuri ole.

 

[Lapo]

Paljonko Läskiperse syöt, paljonko painat ja paljon ajattelet kuluttavasi?

 

[TLP]

Äläkkä pidä sitä ruokamäärää aivan tasaisena miinuksena, vaan syklitä 5-6 päivän välein niin, että on 0 tai jopa + päivä välissä. Pidät tuon aineenvaihdunnan paremmin käynnissä niin.