Protskujauheista

[riksuli]

Avon kanssa tässä ollaan käytelty aina välillä palauttavana proteiinijauheita tai patukoita. Ongelmana on se, että esim. Fastin maustetut jauheet on mun mielestä niin valtavan makeita, että en yksinkertaisesti saa niitä alas. Oon kokeillu sekottaa niitä luonnonjugurttiin ja jopa laittaa sitruunamehua sekaan, mutta ei mee. En yleensäkkään pidä makeasta.

Maustamattomana pystyn syömään maun puolesta heraproteiineja, mutta niissä on liikaa laktoosia-> pakki sekaisin. Soijaproteiini taas oli niin katkeran makuista, että sitäkään ei oikein voi syödä.

Avo taas on allerginen/yliherkkä esim. soijaproteiinijauheille (on kokeiltu useempaa merkkiä), Fastin maustetuille jauheille ja lähes kaikille proteiinipatukoille. (saa hengenahdistusta, suu menee vereslihalle, ihottumaa, kasvojen turvotusta) Epäillään allergian aiheuttajaksi lähinnä lisäaineita. Heraproteiinia pystyy syömään jonkin verran (pari kertaa viikossa)

Palauttavat hiilarit otetaan nyt lähinnä hedelmistä/mehuista, koska niissä ei ole yleensä lisäaineita.

Osaisiko joku suositella molemmille/ jommalle kummalle sopivia jauheita. Opiskelijoita kun ollaan, tulee myös se rahakysymys esiin, eli yli 50e kerralla ei oikein oo rahaa pistää noihin setteihin. Mahtavinta olis tietty se, että sais molemmille sopivan jauheen, mutta voidaan toki kumpikin ostaa omat pussit.

 

[japa]

Kovat on vaatimukset mutta, näissä ei ole laktoosia(paljoa), makua(paha/huono), soijaa. No tietenkin maksaa kumpikin yhteensä yli 50 mutta noilla vaatimuksilla melkein pakosta maksaakin.
MAITO90 sisältää 20% heraproteiinia ja 80% kaseiinia.

Maut: maustamaton
Pakkauskoko: 900 g

100 g jauhetta sisältää:

Energiaa 1618 kJ / 387 kcal
Proteiinia 92 g
Hiilihydraattia alle 0,3 g
Laktoosia alle 0,3 g
Rasvaa 1,2 g
Natriumia alle 5 mg
Kalsiumia 1480 mg
Kaliumia 9 mg

Ja:
Heraproteiinihydrolysaatti 900g maustamaton EUR36.00




Tinkimätön hydrolysaatti hifistelijöiden palautumiseen.

100g sisältää:
Energiaa 365kcal/1530Kj
Proteiini 85g
Hiilihydraatti 0,9g
Rasvaa 1g
Vähälaktoosinen
Digestibility 98-100%
PDCAAS 1.15
BCAA:t 19,40%
Arginiini 1.89%
PER 3.5, BV 104
Kalsium 440mg
Natrium 160mg
Magnesium 70mg
Kalium 0.13%
Hydrolyysiaste 10%

Huom! maku tuttu ja turvallinen hydrolysaatti, eli pahaa Maustaminen suotavaa esim Fun light, kaakao yms. Powerloadin kanssa täydellinen palautumisjuoma.