Deleted member 20129
Jesh, löyty tossa tommonen ainesosa ruokailua varten. Pastassa on suurenmäärän proteiinia lisäksi vielä kuitua. (prot. 23g hiil. 55g ras 3,7g /100g)
Voin suositella kaikille!
Jotta ei muuta ku syömään!
Ja tässä vielä mukava ohje:
400g Proteiinipastaa
700g jauhelihaa
4 kananmunaa
6 dl maitoa
1 sipuli
300g juustoa
+mausteet
Valmistetaan kuten normaali makaroonilaatikko.
Annoksessa (n. 8osaan koko laatikko jaettuna)
prot. 44g
hiil. 32g
rasv. 30g
energiaa 560kcal
JA on muuten hyvää!
Voin suositella kaikille!
Jotta ei muuta ku syömään!
Ja tässä vielä mukava ohje:
400g Proteiinipastaa
700g jauhelihaa
4 kananmunaa
6 dl maitoa
1 sipuli
300g juustoa
+mausteet
Valmistetaan kuten normaali makaroonilaatikko.
Annoksessa (n. 8osaan koko laatikko jaettuna)
prot. 44g
hiil. 32g
rasv. 30g
energiaa 560kcal
JA on muuten hyvää!