- Liittynyt
- 7.8.2007
- Viestejä
- 1 513
No jos ylikunto on ainoa asia joka kiinnostaa, niin ota 4-jakoinen käyttöön ja tee aina lihasryhmälle vaikka 51 sarjaa 6 eri liikkeellä ja viilaat 2 eri kulmasta, eri nopeuksilla ja runkkaat 3x/d niin ei siltikään ylikunto iske. Uskallan väittää että perus 1-jakoinen 3x/vko, tai hyvin suunniteltu 2-jakoinen toimisi paremmin. Miksi pitää käydä salilla 6x/vko? Suositteleeko Savolainen?