- Liittynyt
- 16.7.2002
- Viestejä
- 721
Originally posted by muffy
Eli hera ei aikaile mutta "toimii" lyhyemmän aikaa, kaseiini starttaa hitaammin mutta pitää yllä proteiinisynteesiä pidempään ja pitkällä aikavälillä paremmin kuin useampi annos heraa. Reenin jälkeen siis pitää toimia nopeesti, siksi hera.
Sinähän voisit käydä täällä kertomassa lisää noista asioista.