Pikakysymys

[Fat22]

Mul on rintalihakset eilisestä penkki&pulloverkone treenistä tosi kipeenä, myös yläselässä vähän tuntuu et on jotai tehny. Kandeeko lähteä tänää täs tunnin sisällä lähteä yrittämään mavessa maksimisarjaa tai peräti ykköstä? Nyt tuntuu et rintalihasten kiputila haittais mut tietty se fiilis vaihtuu kun salille pääsen.

 

[Jonksu]

Ei tissien arkuus pitäsi mave häiritä ollenkaan.
Mulla pullover ei tunnu rinnassa olenkaan, vain latseissa. En kyllä tykkää liikkeestä ollenkaan!!!

 

[S225T]

Joo, jos olisin tehnyt pulloveria, en vetäisi seuraavana päivänä maasta, koska tulisi kaksi selkätreeniä putkeen.

Kyllä rintalihaksetkin pulloveriin osallistuu, tekotavasta riippuen enemmän tai vähemmän, mutta latseille sitä yleensä tehdään, varsinkin koneella niitä on hyvä puristaa, käsipainolla taas venytys toimii ehkä paremmin. Ja Yatesille ainakin taisi toimia ihan hyvin tuo liike.

;)

 

[Fat22]

Joo vituiks meni. Enkka+5kiloa ei heivahtanutkaan eikä se vanhakaan enkka sitte noussu. Mut ei tosiaan rintalihasten kipeyttä huomannu lainkaan siinä psyykkaamisen lomassa.
Kiitos. Saa poistaa tms.