Pikainen kysymys maltosta.

[j.nu]

Olenko ymmärtänyt oiken jos väitän että maltoa lisätään palautusjuomaan, voiko maltoa muuten ottaa.

Jaaaa, miten toimin jos palautusjuomassa käsketään 80 grammaa pistää postworkouttia niin paljonko lisään maltoa.

Tämä lähtee nyt ihan lonkalta mutta maltossa on paljon hiilareita niin jostain muistan lukeneeni että hiilareita kannattaa ottaa aamulla, mutta kyseessä taisi olla vain hitaat hiilarit.

Ja ei, en löytänyt söörtsillä. Tai en hirveen paljon jaksanut ettiäkkään :D

 

[Dobermann]

Ei postworkouttiin maltoa tartte laittaa grammaakaan, ennemminkin jotain proteiinia lisäksi sekaan.

 

[JohnnyB]

... Tai en hirveen paljon jaksanut ettiäkkään :D

Niin paskaakos sitä itse näkemään mitään vaivaa asioiden eteen kun voi pistää muut hommiin. Maltostahan täällä ei ole ollut mitään juttua

 

[Sukulaku]

Toi on sen verran nopeeta hiilaria, että kannattaa käyttää vain palautusjuomassa.
Aamuisin kannattaa ottaa hiilaria enemmän, mutta juuri sellaista hidasta jne.

 

[j.nu]

JohnnyB: Noh, yritin ainakin, mitä laiskalta ja tyhmälta turkulaiselta voi odottaa? :D

Missä välissä olisi maltoa suositeltavaa ottaa?

 

[metalman]

voit laittaa ripauksen maltoa treenin aikana juomaasi veteen, mutta sitten suurempi satsi on hyödyllinen treenin jälkeen. tarkoituksena saada verensokeri tekemään piikki joka aiheuttaa sitten mahdottoman insuliinin erityksen. tähän kun sitten kiskoo pirusti proteiinia, insuliinin vaikutuksesta kaikkea kivaa imeytyy jokapaikkaan

 

[j.nu]

Metalman, kiitoksia, hyvin selvennetty tyhmälle turkulaiselle.

Nyt olen hiukan viisaampi :D