Pika-aamiaisgallup

[madjack]

Yleensä menee seuraava setti:

- 2,5dl kaurahiutaleita
- 250g maitorahkaa
- 2dl sokeritonta mehukeittoa
- 1 banaani
- 1tl vitamax

Ainekset tehosekottimeen ja kurkusta alas. Päälle kupillinen kahvia ja reilusti vettä.

 

[Wildemar]

Tälläistä täällä:

Sörsselsson:
- 2dl kauraleseitä
- 250g maitorahkaa
- 2dl jäisiä mustikoita
(- banaani)
(- pari teelusikallista kaakaojauhetta)

Oheistavara:
- C-vitamiinia 500mg
- litra maitoa
(- jokunen ruispala)

 

[Krice]

Yleensä kahvia.

 

[MMar]

Minkäslaista tuo mehukeitto oikeen on, mitä maksaa jne. Oon näemmä ny vähän jäässä ku ei tälläset yksinkertasetkaan asiat pelaa.

 

[rintafile]

- neljänviljan hiutaleita (50-80 g) veteen keitettynä
- muutama leipä (ruis, sekahiiva, paahtis, millon mitäkin) päälle kurkku, leikkele, juusto, fiilispohjalta
- kahvia 2-4 kuppia
- purkki raejuustoa tai rahkaa
- Berocca+ ja Möllerin Omega3 pari kapselia

Minkäslaista tuo mehukeitto oikeen on, mitä maksaa jne. Oon näemmä ny vähän jäässä ku ei tälläset yksinkertasetkaan asiat pelaa.

Yleensä tarkotetaan Valion mehukeittoja, joita saa myös sokerittomina (=lähes kalorittomina). Makuja: mansikka, mustikka, vadelma, raparperi, luumu-rusina, karviais-viinirypäle. Toi viimesin on parhaan makunen, mutta en oo nähny sokeritonta vaihtoehtoa. Suosin ite mansikkaa ja mustikkaa, vadelma liian makea (sokerittomanakin). Sopii oivina blandiksina rahkan kanssa, tekee juoksevaks ja maustaa ilman lisärasvaa tai -sokeria. Saa melkeen joka kaupasta. Hintaa en muista, oisko jotain euron pintaan (1 litra).

 

[Wikke]

Tänään tällästä:

- Mysliä, mansikkakeittoa, raejuustoa, maitoa, kahvia ja piirakkaa ;)
(mysli, mehukeittoa ja raejuusto sekoitettuna)


- Wikke

 

[shl]

-Kaurapuuroa, ruisleipä, mehu, omega3 pilleri ja joku vitamiini pilleri.. ja fiiliksen mukaan joskus sit raejuustoo päälle...

 

[TeroZ]

0,5L rasvatonta jogurttia
250g rahkaa
2rkl oliiviöljyä
n. 200g marjoja tai esim. banaania

Tehosekoittimella pirtelöksi ja ääntä kohti