Phil Heath on niin hyvä siksi, että osaa treenata oikein. Toki hän on erittäin lahjakas, mutta niin ovat hänen kilpakumppaninsakin ja silti hän voitti kaikki maailmassa 7 vuotta putkeen.
Missään urheilulajissa ei ole yhtä parasta tapaa treenata vaan huipulle voi päästä monin eri tavoin. Ja yleensä nämä tavat eivät sisällä mitään suuria salaisuuksia niin että se maailman paras kehonrakentaja noudattaisi jotain outoa 3+5+2 -jakoista treeniohjelmaa, jossa on aina 11 toiston sarjat ja kaksi pakkotoistoa toiseksi viimeisessä sarjassa ja tämä olisi se paras tapa millä kehittyy eniten.
Ei näin vaan kyllä ne perusjutut tietää kaikki. Ongelma on se, että mahdollisia treenitapoja on suunnaton määrä, eikä kukaan voi kokeilla niitä kaikkia ainakaan kovin paljon. Lisäksi osa treenitavoista saattaa olla vaarallisia urheilijalle X vaikka urheilija Y pystyykin treenaamaan niin pitkiä aikoja loukkaantumatta.
Salaisuus on siinä, että osaa nähdä ensinnäkin mitä pitää kehittää, onko sitä ylipäätään mahdollista kehittää niin että se vaikuttaa sijoitukseen, ja jos on, löytää kaikkien tuntemasta valtavasta valikoimasta ne itselle/valmennettavalle sopivat keinot joilla tämä kehitys saadaan aikaan. Tämä on se, mitä Phil Heath osaa ja miksi hän oli 7 vuotta maailman paras.
