Näkisin että jossain vaiheessa, kun huipuilla rakenne ja geneettiset ominaisuudet esim lihasmassan kasvattamiseen ovat kunnossa (tai kun riittävä lihasmassa on hankittu) tulee treenissä vuosien mittaan yhä tärkeämmäksi se, että pystyy ylläpitämään tai lihasmuistilla kasvattamaaan vanhat lihat takaisen ja ennenkaikkea niin, että pysyy ehjänä. Vaikka voisit änkyräturbotapporyskäystreenillä saada vaikka 5% parempaa "kehitystä" (voisitko?), mutta loukkaantumisriskit kasvaa moninkertaisiksi, se tuskin on kannatava riski. Viivan alle voikin kenties jäädä isompi lihasmassa hieman kevyemmällä, "vähäriskisemmällä" tai fiksummalla treenillä, kuin turboryskäämällä, jolla voi erilaisten venähdyksien, revähdyksien ja muiden isompien tai pienempien loukkaantumisten tai haavereiden takia joutua tekemään ainoastaan kuntouttavaa jumppaa tai pitämään jopa totaali taukoa kuukausia vuoden sisällä. Jos tämä toistuu vuodesta toiseen, ei kehityskään välttämättä ole optimaalista.
Kenestäkään ei tule Mr Olympiaa vuodessa tai kahdessa, joten pitkäjänteisyys ja pitkällä aikavälillä fiksu treenaaminen ja sitäkautta ehjänä pysyminen onkin kenties avain voittoon? Kuinka monen potentiaalisen kehonrakentajan nousukiito, mestaruusputki tai ura on päättynyt loukkaantumiseen? Valitettavan monen. Mm John Meadows puhuu tästä aiheesta paljon ja painottaa esim liikejärjestyksiä ja niiden tärkeyttä paljon ohjelmissaan.
Eri asia on tietysti myös se, mitä kaikkea kukainenkin someen kuvaa ja miten esim leikkauksilla ym pelataan. Heathillä kuitenkin pitkä ja ansiokas ura ja vieläkin kroppa ilmeisen kunnossa ja funktionaalinen. Kisaamistakin ilmeisesti taas suunnitteli, mitkä suunnitelmat korona toki varmaan vähän karisti.
. On kyllä parempiakin vaihtoehtoja runsaasti.
