Peukalo leikattu, mitä tekisin salilla?

[Sakuel]

Elikkä, nyt on peukalo leikattu ja heti perään leikataan toinen ja kunnon treenaus normaalisti alkaa siinä kesän alussa, vasta.

Olisko hyviä ehdotuksia mitä tekisin salilla kun en saa käyttää käsiäni yhtään.
Teen nyt jalkoja, vatsaa ja selkää..
Eli jalkoja teen sillä, miksi sitä nyt kutsutaan, mä sanon sitä kelkaksi. Jolla siis työnnetään jaloilla jolloin penkkiosa liikkuu.. njoo

Ja sitten vatsoja teen sekä rutistuksia että vinoja ja normeja vatsoja..
Ja sitten teen selkää ihan tavan ns. selkäpenkissä..

Onko tyypeillä muita hyviä neuvoja invaliidi harjoittelijalle? :D

 

[erkjetter]

tarkoitatko hack kyykkyä?

eikös apinaotteella voisi tehdä myös muut yläkropan lihakset?. apinaote tarkoittaa siis sitä että peukalo on tangon samalla puolella muiden sormien kanssa, ei hirveästi pitäisi rasittaa peukaloa. toisaalta ei ole pahemmin tietoa/kokemusta asiasta.

 

[Sakuel]

En tarkoita, pitääpä ettiä jostain joku linkki jossa olis kuvatus niin näätte mitä ajan takaa...

Eipä käy tuo apinameininki, tämä peukalo on lastattu sellaiseen asentoon ettei tuo ole mahdollista.. Sad but true.
Kiitti avusta kumminkin

 

[erkjetter]

pecdekillä voisit varmaan kyllä rintaa treenata, mikäli on semmonen pecdek että siitä saa kiinni ilman näppejä. jollakin hifisalilla vois kanssa olla jotakin ihmeellisiä olkapääkoneita mihin ei sormia tarvitse. hauikset varmaan voisi treenata vetämällä selkää "päin vittua" eli rasitus hauiksille. mielikuvituksella pääsee pitkälle :thumbs:

 

[Sakuel]

Joo, voisin mutta tälläistä mahollisuutta ei valitettavasti ole..
Ja periaatteesa en pysty kun treenaamaan toista kättä, eikä sekään kovin järkevää ole..
Mielikuvituksella pääse pitkälle, joo totta, mutta tämä käsi rajottaa niin perkeleesti. :D